定期打扫鞋柜刚走脚气

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如何预防脚气？预防脚气的方法有哪些？生活中怎么预防脚气？脚气不甚烦人，一起看看怎么去预防脚气。

1定期打扫鞋柜刚走脚气

家家都有鞋柜，但未必人人都会清洁。据统计，我国超过50%的人患有脚病，由于后天传染和不注意脚部卫生所导致脚病的患病率达98%。其中，密闭的鞋柜就是一个不容忽视的传染源。

为了让家里看起来更整洁，人们大多会选择密闭的鞋柜。不通风的环境是病菌滋生的温床，而鞋柜又是“清洁盲点”，很少有人定期打扫，再加上里面塞满了各种穿过的鞋子，这让鞋柜变得又脏又臭。研究显示，鞋上所带的细菌数量是全身携带细菌的87.58%，其中绝大多数是有害细菌，成为人体发病和被传染的最主要途径之一。这些细菌在阴暗、潮湿的环境里生长，尤其是霉菌生存力强，有些不常穿的鞋子，隔一阵子会长出霉斑，导致足癣。

因此，中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生建议，要经常清扫、清洗和消毒鞋柜。鞋柜不是专门储存鞋子的地方，最好只放随穿随用的鞋子，不用的鞋子要注意及时清洗，在专门的地方储存。

另外，鞋柜应该分成隔断，将外穿鞋和家居鞋分开，避免将户外灰尘带入室内；成人儿童的鞋子分开，成人脚病较严重，儿童很容易被感染。还可以在鞋柜中放一些活性炭，不但能吸走湿气，减少细菌滋生，还能遮盖异味。在鞋柜的样式和材料选择上，宋广生建议，人造板材质制成的鞋柜可以减少污染物的影响。另外，可购买不封闭的鞋架存放鞋子，以保持通风，减少细菌感染。

2脚气

概念区分

脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而“脚气”则是由真菌（又称毒菌）感染所引起的一种常见皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。足癣如不及时治疗，有时可传染至其它部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的并发症。

日常生活注意：

一、 穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。

五、 治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈

中医描述

中医称脚气为“脚弱”。《备急千金要方》卷二十二《风毒脚气方》：“然此病发，初得先从脚起，因即胫肿，时人号为脚气。深师云：脚弱者，即其义也”。

脚气，病名。即《肘后备急方》卷三。古风缓风、壅疾，又称脚弱。因外感湿邪风毒，或饮食厚味所伤，积湿生热，流注腿脚而致病。其证先见腿脚麻木，酸痛，软弱无力，或挛急，或肿胀，或萎枯，或发热，进而入腹攻心，小腹不仁，呕吐不食，心悸，胸闷，气喘，神志恍惚，语言错乱等。治宜宣壅逐湿为主，或兼祛风清热，调血行气等法。《医学正传·脚气》：“故为治者，宜通用苍术、白术之类以治其湿，知母、黄柏、条芩之类以去其热，当归、芍药、生地黄之类以调其血，木瓜、槟榔之类以行其气，羌活、独活以利关节而散风湿，兼用木通、防己、川牛膝之类引药下行及消肿去湿。”常用方剂如鸡鸣散、济生槟榔汤、防己饮等。《肘后备急方》、《备急千金要方》等方书中，有大豆、乌豆、赤豆治脚气的记载，可用作辅助疗法。脚气有干脚气、湿脚气之分。湿脚气中又有寒湿脚气、湿痰脚气、湿热脚气、湿毒脚气等。此外，还有风毒脚气、瘴毒脚气、脚气冲心、脚气入腹、脚气迫肺等多种类型。又有按六经分类者。

3推荐:食醋泡脚根治脚气

脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。 脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。网友推荐根治脚气的秘方：食醋泡脚。

方法：食醋适量，熬开，凉下后泡脚，食醋量以漫过病灶为好，每日1——2次，每次半小时以上，连续一周以上，脚气即愈。

1、只是用醋，不加水。

2、此法远胜于药物治疗，且经济，还不易复发。

3、食醋可以连续使用，少了添加即可。

4、白醋、陈醋都可以，每次泡脚前熬熬效果最佳，不然稍稍逊色。

5、脚破皮了也可以泡，只是感觉脚有点痛。

6、网友用过，已经四年没再复发。据他所知，凡用过的人，痊愈率100%。

7、家庭一般食用醋就行。在农村的一些小商店里的散装醋，需要熬的，好点的醋不熬也行。

8、泡过脚的醋可以反复使用，熬熬即可使用，醋少了添加即可。

9、周围的人用的都是一般食用醋，使用过的醋接着用就可以，少了可以添加，熬熬效果最好，在不烫脚的时候就可以用了。有的人嫌熬醋麻烦，所以也不熬，据他们用的人说也可以。

如果你用的洗脚盆或其它器皿耐火就可用此物熬醋，如果你用的洗脚器物不耐火，也会有很多办法熬醋的，呵呵，你会想办法的对吧！每次换新醋当然好了，只是有点浪费罢了。

温馨提示：治疗脚气还有一种简单的方法：用妇科用药‘克霉唑软膏’涂搽患处，一天三次，坚持两周不断。

4脚气 中西药泡脚妙法

足癣，俗称“脚气”、“香港脚”，在各种癣病中最为常见。其发生与脚部的生理特点有关，也与气候及特殊的工作环境有关。

足癣损害多种多样，变化复杂，治疗时也应根据不同情况采用不同的药物和剂型，这样才能取得更好的疗效。如以丘疹鳞屑或角化过度为主者，可用各种抗真菌软膏;如是水疱型，可用复方水杨酸酊剂、复方雷锁辛搽剂或1%克霉唑霜外涂;如是糜烂潮湿者，应先用枯矾粉或脚气粉，待皮肤干燥脱屑后再用1%克霉唑霜或复方雷琐辛搽剂治疗;若继发细菌感染者，应先用抗生素控制感染，再行抗真菌治疗。

足癣还可以采用中西药泡脚的方法进行治疗，如西药足光粉、珊瑚癣净等，中药土槿皮、蛇床子、黄柏、没食子等具有抗菌消炎或抑制真菌的作用，对糜烂型和水疱型足癣的疗效较佳。同时，用浸泡的方法治疗足癣，有利于药液完全渗入皮肤，全面接触和杀灭蛰伏在皮肤深处的真菌。至于该如何选择，可根据具体情况具体分析。 足光粉

散剂。由苦参、水杨酸、苯甲酸、硼酸组成。一般规格为40克/包。使用时每包药粉加沸水1000～l500毫升，搅拌，溶解，待温后，浸泡患足20～30分钟。每次1包，每日1次。连续3日为l疗程。'

功效：杀虫、止痒、敛汗，抑制霉菌生长。可用于各种类型手、足癣。

足癣一次净

别名珊瑚癣净，由珊瑚姜酊、水杨酸、甘油、醋酸等组成。该药具有消毒、杀菌、收敛和止痒等作用，对絮状表皮癣菌、石膏样毛癣菌、红色毛癣菌等多种皮肤癣菌有很强的杀灭作用。

使用时将一瓶药液(250 毫升)倒入盆中，加入等量温水稀释后，浸泡患足30分钟。该药对皮肤具有强烈渗透作用，并能溶解皮肤角质，对手足癣、指(趾)甲癣等都有效。

复方土槿皮洗剂

土槿皮、蛇床子各30克，黄柏、没食子各15克，枯矾12克。先将前4 味中药加水2000毫升，煮沸20分钟，过滤后加入枯矾等待溶化即可。每剂药可连用2日。治疗时将患足浸泡于微温的药液内，每次15～20分钟，每日2～3次，泡后晾干患处，保持清洁干燥，可以起到收敛湿气、杀虫止痒的效果，适用于趾缝浸渍糜烂型足癣。

芒硝洗剂

芒硝10克，溶入500毫升沸水中，置入盆内，待水温降至适度时，将患足浸泡于溶液中约30分钟，待水凉后取出自然晾干。若脚趾破溃有分泌物者，可撒一些滑石粉于患处，连用l～2次，对足癣疗效显著，治愈率高。

食醋

醋对真菌有明显的抑制作用，除了继发细菌感染外，各型足癣均可用食醋外涂，或用等量的水稀释后浸泡。该法简便易行，往往能取得良好的效果。

5如何用药物泡脚击退脚气

有脚气的人不一定是汗脚，但有汗脚的人因双脚长时间处在潮湿的环境中，很容易感染真菌而诱发脚气。为给双脚止汗，他们试着用白酒搓脚、盐水泡脚等各种方法，但还是摆脱不了一双黏乎乎、湿淋淋的汗脚。

目前网上流行很多治汗脚的方法，如水中放适量盐和数片姜，搓洗双脚几分钟;用棉球浸白醋涂抹双脚;或把黄豆打碎煮水用来泡脚。专家说，上述偏方对脚部有保健作用，对缓解脚气也有一定功效，但对汗脚却疗效不佳。

因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的，而剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。

具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克（药店可买到），待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次， 连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。

汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。

袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。

另外，与袜子密切相关的鞋也要保持干爽。如用茶叶做个小袋放进鞋里或是放点竹炭，既能除潮又能祛除异味。

男性注意不要穿着一双鞋总不换，最好两双皮鞋换着穿，夏天尽量多穿透气性好的凉鞋。

如果脚汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等，不要自行用药治疗。

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