哪些人群容易导致酒糟鼻

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酒糟鼻是一种常见的皮肤疾病。那么你知道日常生活中，哪些人群容易导致酒糟鼻呢？

1哪些人群容易导致酒糟鼻

所谓酒渣鼻又称酒糟鼻、玫瑰痤疮或赤鼻，是发病于面部中央的一种慢性炎症性皮肤病。以鼻为中心对称发病，鼻部是最常发部位亦可发生于鼻部以外的面部区域。

酒渣鼻是有明显的人群区别的，而且多发生在中年人身上，其中又以女性占多数，但是男性如果得了酒渣鼻这种皮肤病一般病情都会比较严重。容易得酒渣鼻的人群与其平时的生活习惯或者身体状态是分不开的。

1、嗜烟人群

由于烟草在燃烧的过程中会产生较多的有毒物质，嗜烟人群的体内会堆积大量的毒素，最终导致酒渣鼻的发生。

2、缺乏维生素人群

维生素是人体中不可缺少的一部分，而缺乏维生素会使人体抵抗力下降，导致人体的各器官功能降低，容易感染细菌，诱发酒渣鼻。

3、长期便秘的人群

长期便秘的人群，胃肠功能紊乱，内分泌失调，导致皮肤达不到良好的代谢，若皮肤代谢不通畅，导致毒素侵入体内并且淤积，油脂分泌过度，久而久之诱发酒渣鼻。

4、长期食用刺激性食物的人群

长期食用刺激性食物，不仅不利于排便，容易导致便秘，而且对脸部皮肤也会产生刺激，容易滋生小痘痘，严重者可导致酒渣鼻。

另外经常经受感染和冷热刺激的人群，颜面部运动神经失调，毛细血管长期持续扩张，也会诱发酒渣鼻的发生。

怎样防止酒糟鼻的发生?

目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。防止方面首先应该注意饮食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其应当忌酒，注意避免冷和热刺激，不要情绪激动、精神紧张。

治疗中很关键的一点是要设法避免诱发红斑痤疮的症状出现，平时患者通过改善饮食、起居问题，也有很大帮助，主要方面包括以下几点：

1、饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。

2、应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

3、应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。

2癌症高发人群以及防治方法

恶性肿瘤又称癌症，使人们谈之色变。而对于癌症的现状，一方面目前还没有医学可以完全治愈此病，另一方面癌症患病率的逐年提高，更是让人人心惶惶。更有资料显示，癌症已经成为我国城乡居民的第一位死亡原因 ，在世界上也处于较高水平。那么癌症到底可以可以预防呢？哪些人容易患病？成为许多人亟待了解的问题。

对此，肿瘤专家表示，癌症是常见的疾病，它的发生是很多因素综合的作用，并不是人人都会得的，但有一些人是癌症的高发人群，在饮食和日常生活中需要特别注意，抑制病症的发生。

哪些人是癌症的高发人群

癌症高危人群应该如何保护自己呢？首先要先知道哪些人患病的几率大，对此专家总结出如下5种容易患癌症的高危人群 ：

1、癌症家族性和遗传性疾病的人群：许多常见的恶性肿瘤，如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌、白血病往往有家族聚集现象。

2、与癌有关疾病的人群：长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮肤溃疡的患者易患癌症。

3、不良嗜好人群：长期吸烟的人群易患肺癌、胃癌。喜饮过热的水、汤及吃刺激性强或粗糙食物的人群易患食管癌，喜抱怀炉或坐热炕的人易患皮肤癌，长期酗酒者易患食管癌、肝癌。

4、职业易感人群：长期接触医用或工业用辐射的人群，接受超剂量的照射后，易患白血病、淋巴瘤。长期接触石棉、玻璃丝的人群易患间皮瘤。长期吸人工业废气、城市污染空气的人群易患肺癌。

5、个性易感人群：精神长期处于抑郁、悲伤、自我克制及内向的人群，易患癌症。

癌症的高危人群，并不是说一定要得癌症，而是应提高警惕，采取措施改变自己的内心环境和生活环境，降低患病率。

如何防治癌症的发病

随着医学技术的发展，各种治疗癌症的手段不断成熟，例如近年来被很多患者和家属所推崇的“中西医结合”的方法，讲究攻补兼施，以中医配合患者放化疗，改变癌细胞生长环境，抑制癌细胞生长直至自然凋亡。如国药准字国家级抗癌药复方万年青胶囊，主要成分包括抗炎消毒之虎骨万年青、补气养血之黄芪等中药材，在提高机体免疫力的基础上，可以降低化疗的毒副作用，增强放化疗效果起到协同增效的作用。

虽然中西医结合的方法起到了明显的治癌效果，但是“防患于未然”还是非常必要的。针对恶性肿瘤，高危人群在日常生活中应该饮食清淡，营养均衡，淡泊情志，经常运动，不吸烟、不酗酒、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯，可以减少大多数肿瘤的发生。例如，少吃熏、腌、泡、炸和过烫、过咸、过硬食物，适量进食蛋白质、脂肪食品，这样可以减少消化道肿瘤的发生。

此外，癌症要做到早期发现，“健康体检”是疾病预防的好方式。定期体检是指在一定时间内（一般1年或2年），进行一次全面的身体检查。其好处是能发现无症状疾病。有些疾病无症状，本人不知自己患病，因此平时无任何治疗或防护措施，一旦病情恶化，后果极端严重。

针对癌症，高危人群一定要记住普查、体检、随访、抓住早期信号，保持身体健康，才是全家人幸福的根本。

3怎么游泳防治疾病方法

常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。

游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复;

而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。

由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。

游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。

4怎么饮食防治疾病方法

你听说过食物可以治病吗？本文将会为你介绍十种能治病的神奇食物，保准你看了一定会感到十分惊讶。那么，这十种神奇的食物是什么呢？跟小编一起来看看吧！

食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；

1、记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。

2、肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

3、肌肉损伤：每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。

4、视力差：吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。

5、注意力不集中：每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

6、皮肤老化：每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。

7、抑郁症：常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

8、黑眼圈：饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。

9、头发干枯：每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。

10、浑身没劲：每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。

5三类人群的疾病治疗方法

人体是一个有机的整体，受自然气候、环境变化的影响，过度劳累、精神刺激、生活和饮食不节等均可使机体失衡，产生各种疾病。而不同年龄对外界影响的反应也各不一样，因此，因人施膳就显得更为重要。

儿童：补脾、清肝、养阴为主，温补

小儿脏腑娇嫩，形气未充，生理上有“脾不足，肝有余”“阴不足，阳有余”的特点，病理上容易出现热证、阳证，且小儿脾胃不足，过食生冷、油腻之品极易损伤脾胃，引起消化不良。因此，对小儿施用药膳须根据这些病理、生理特点，以补脾、清肝、养阴来培补后天之本，应少温补，并且药膳用药应选择药性平缓者为好。

中年人：以补气补血，调理脏腑功能为主，选用补肾、健脾、疏肝理气的药膳

青年时期人体脏腑功能旺盛，各器官组织都处于鼎盛时期。中年期是一个由盛而衰的转折点，脏腑功能逐渐由强而弱，而这个时期的许多人又肩负工作、生活两副重担，往往抓紧时间拼命工作，自恃身体好而忽视必要的保养。中医认为，过度劳体则伤气损肺，长此以往则少气力衰，脏腑功能衰败，加速衰老;而过度劳心则阴血内耗，出现记忆力下降、性功能减退、气血不足，久而久之出现脏腑功能失调，产生疾病，所以中医很注重中年人的保健调养。《景岳全书》指出“人于中年左右，当大为修理一番，则有创根基，尚于强半”。中年时注重补养不但使中年时期身体强壮，也可防治早衰。通过药膳选用补肾、健脾、舒肝等功效的食物，可达到健肤美容、抗疲劳、增智、抗早衰、活血养血、补肾强身的作用。

老年人：补养药膳为主，应长期坚持

老年人由于大半辈子的忙碌奔波，过度劳心劳体，多半出现脏腑功能不足、气血津液损耗，加之青壮年时期所遗留的一些病根，往往虚实夹杂，以虚为主，表现出体力下降、记忆力减退、头晕、失眠、性功能减退、腰酸腿软、腹胀、纳差、便秘等。又常夹有实证，血脉不通畅，痰湿内阻，出现骨质增生、动脉硬化、组织增生等。此时的饮食治疗应以补养为主。但老年人的补养与年轻人不同，不追求一时能达到疗效，应长期坚持，以清淡、熟软，易于消化、吸收佳为，可适当多服用具有健脾开胃、补肾填精、益气养血、活血通脉、通便及延年益寿作用的药粥、汤等药膳。

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