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冬季预防痔疮的注意事项

2023-06-10 分类:百科

TIPS:本文共有 4634 个字,阅读大概需要 10 分钟。

饮食调节与痔疮的关系,得了痔疮要注意什么呢,饮食调节对痔疮的影响,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

1冬季预防痔疮的注意事项

冬季是痔疮高发期,但若能针对病因进行积极预防,做到“六要”可防患于未然。

一要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;不要过度疲劳,尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤,纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。

二要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物,少吃上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

三要养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

四要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水坐浴就行,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。

五要重视原发病的治疗,如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病;不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。

六要提高对痔疮的认识,痔疮也是病,应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。

2如何调节饮食可预防胃癌

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一 ,在我国其发病率居各类肿瘤的首位 。我国因胃癌而死亡的人数有明显上升趋势,胃癌死亡率占恶性肿瘤死亡率的23.24%。此时应再进一步诊断,若能确诊,预后均佳。专家建议,调节饮食可有效预防胃癌的发生。

1.多多吃辣椒少吃咸鱼。医界早就发现,黄曲霉素、亚硝酸盐等,均是形成胃部癌肿的祸首,日常生活中不少人喜食腌制的咸鱼,这是最宜注意的致胃癌食品,在此提醒此类嗜食者注意。近年的研究更发现,辣椒对胃黏膜有独特的保护作用,这也是川湘一带的胃癌发病率较低的原因之一。

2.食新鲜水果、蔬菜少吃肉。长期观察证实,蔬菜、水果有预防癌症的作用,蔬菜比水果的防癌效果好,尤其是葱、蒜和洋葱的防癌效果特别明显。美国医学家主张每人每天吃一个一般大小的洋葱以预防胃癌。凡居民中动物性食物消费多,新鲜蔬果摄入少的人群,患胃癌的较多。以我国新疆维吾尔自治区为例,哈萨克族人以肉、乳为主食,比同一地区以谷物为主食的维吾尔族人患胃癌的死亡率高两倍。也有专家建议,人们餐前先吃些蔬菜。因为蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,这样可对防止胃癌起到一定作用。若蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。另一方面,空腹吃蔬菜养分会在短时间内达至血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。

3.多吃豆制品少喝酒。愈来愈多的研究显示,黄豆及其制品具有防癌作用,尤其是对预防胃癌有效。豆制品是一种低脂肪高蛋白质食品,而蛋白质可缓冲胃内的酸碱度,降低胃内致癌物———亚硝胺类的形成,增加胃黏液的分泌,减少致癌物与胃黏膜的接触,提高肌体的免疫功能,且可以增强损伤的胃组织的修复能力,从而减少胃癌的发生。日本科学家就特别重视大豆的作用,日本癌症专家平山雄,用了13年的时间,观察26万多名40岁以上每天喝一碗豆浆的人的健康情况,发现他们的胃癌发生率比没有这种习惯的人患胃癌的风险几乎小2/3。我国北方的老年人中,常喝豆浆、吃豆腐的人,比不喝豆浆、不吃豆腐的人患胃癌的要少50%以上。香烟中所含的镉及酒精中的乙醇,也是胃癌形成的重要因素,所以不抽烟、少喝酒对防止胃癌的发生也很重要。

以上就是对大家介绍的可预防胃癌饮食方面的建议,希望能引起大家对自身健康的重视,能够做到及早预防,尽可能避免病痛的来袭。在此也祝大家家庭和和美美,身体健康。如还有其他疑问,请咨询专家。

3预防痔疮饮食很重要

在我们知道,良好的饮食习惯可以预防疾病的发生,同样,生活饮食的结构,直接影响到患有痔疮的几率。生活习惯和饮食结构的改变,过于精细的饮食使得痔疮患者数量日渐增多,因此饮食变得越来越重要,注意饮食可以大大减少痔疮患者的增长。专家建议多吃白萝卜、卷心菜等,这些蔬菜对痔疮都起到预防作用。

白萝卜:生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅,减少痔疮的发生。

卷心菜:又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。

红薯:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

韭菜:韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

菠菜:性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

蕹菜:又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。

莴苣:别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

木耳菜:又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜。其中含有的营养元素非常的丰富,可以起到降血压、预防便秘等效果,从而预防痔疮的发生。

因而,多食用上述蔬菜可有效的预防痔疮的发生,有利于身体健康。

痔疮患者都有这样的经验,痔疮会反复的发作,原因就在于没有做好日常的护理。所以生活中要注意好的饮食和生活习惯的养成。下面给大家推荐几道治疗痔疮的饮食。

①姜汁猪血菠菜

菠菜300克,姜25克,猪血100克,酱油15毫升,香油3毫升,精盐2克,醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净,切成约5厘米长的段,于滚开水中焯2分钟后取㈩,沥去水分,装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒,熟后取出与菠菜混匀。姜去皮,洗净后捣烂取汁。待菠菜,猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。

功效生津补血,降血压,通肠利便,解酒毒。适用于便秘,痔疮,高血压等症。

②米醋煮羊血

羊血200克,醋、精盐各适量。将羊血切小块,加入醋1碗煮熟,以精盐调味,食羊血。功效化瘀止血。适用于内痔出血,大便下血等症。

③清蒸黄鳝

黄鳝250克,植物油、精盐各适量。将黄鳝占肠杂洗净,切段,加植物油、精盐调味,隔水蒸熟。佐餐顿服。

功效补虚损,通血脉,祛风温。适用于痔疮及痔疮出血等症。

④白糖炖鱼肚

色肚25克—52克,白砂糖50克。将鱼肚和白砂糖同放沙锅内,加水适量炖熟。每日服1次,连续服用。功效补肾益精,止血消肿。适用于痔疮。

⑤木耳柿饼汤

黑木耳6克,柿饼、红糖各50克。将上3味同置锅中,加水适量,煮汤。每日服1剂,连服5—6日。功效活血祛瘀。适用于痔疮,痔核初发,粘膜淤血,肛门瘙痒不适,伴有异物感,或轻微出血,疼痛等症。

合理的饮食能够使对痔疮的治疗起到事半功倍的效果,所以要培养良好的生活习惯。

4痔疮如何预防与保健

蛤蜊

性寒,味咸。《本草求原》中说:“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能润五脏,软坚散肿。痔疮患者宜用蛤蜊肉经常煮食。

螺蛳

性寒,味甘,能清热、利水,治疗痔疮。古代《日用本草》中记载:“螺蛳能解热毒,治酒疸,利小水,消疮肿。”《本草纲目》亦云:“醒酒解热,利大小便,治脱肛、痔漏。”《玉楸药解》中还说:“螺蛳清金利水,泄湿除热,治脱肛、痔瘘。”患有痔疮的人,适宜常吃螺蛳。

蚌肉

性寒,味甘咸,有清热、滋阴、解毒的作用,适宜湿热痔疮者煮食或喂汤服。《日华子本草》中记载,蚌肉“除烦解热毒,并痔瘘、血崩、带下。”

泥鳅

补中气,祛湿邪,既营养,又疗痔 ,久痔体虚、气虚脱肛者宜常食之。中国药科大学叶橘泉教授认为,泥鳅肉“暖中益气,解毒收痔。”民间有用鳅鱼模压粉煮羹食用,治疗痔疮脱垂,可起到“调中收痔”的效果。

鳗鲡

俗称白鳝。性平,味甘,能补虚羸、祛风湿,对体弱气虚痔疮患者,最为适宜。早在《别录》中即载:“鳗鲡鱼主五痔疮瘘。”唐代著名食医孟诜还说:“鳗鲡熏痔,患诸疮瘘及疬疡风,长食之甚验。”在孟诜的《食医心镜》中有一方:“治五痔瘘疮,杀虫:鳗鲡一头,治如食法,切作片炙,着椒、盐、酱调和食之。”鳗鲡鱼的确含有丰富的蛋白质、营养滋补价值极高,它的补虚疗痔功效为历代医家称赞。如明代缪希雍《神农本草经疏》中说:“五痔疮瘘人常食之,有大益也。”明·倪朱谟亦认为:“疬疡瘘痔人常食之,渐渐获效。”

鳢鱼

俗称乌鱼、黑鱼。性寒,味甘有补脾、利水的作用,能疗痔疮。《别录》中早已说它“疗五痔。”《外台秘要》中亦载:“治肠痔,每大便常有血:鳢鱼脍、姜、齑食之。”

黄鳝

能补虚损、除风湿、强筋骨,亦可疗痔瘘。《便民食疗》中说:“治内痔出血:鳝鱼煮食。”《食用中药与便方》亦载:“内痔出血,气虚脱肛,黄鳝煮羹食之,有补气固脱之功。”

5痔疮的预防保健方法

痔疮的发病率很高,痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。究其原因,除治疗不彻底外,不注意痔疮的预防,也是重要的因素,痔疮的预防主要有以下几个方面:

痔疮的预防1、加强锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

痔疮的预防2、预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

痔疮的预防3、注意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的。

痔疮的预防4、保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。

痔疮的预防5、其它:腹压增高,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多,如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管,可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。预防痔疮的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少痔疮的发生,对于已经患有痔疮的病人,也可以使其症状减轻,减少和防止痔疮的发作。

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