经常熬夜 斑秃找上你

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我们很多人都知道经常熬夜对我们的身体危害很大，那您可知道，对我们的是否脱发有什么危害。

1经常熬夜 斑秃找上你

斑秃发病规律

一般突然发作，自己不容易察觉，多半是由理发师先发现的，斑秃患者年龄2-3岁至70多岁都有，小孩脱发一般是受了惊吓，大人一般是肾亏或者精神受了大击、。

斑秃发作时间

一般在过年前后容易发作，一年当中任何时候都可以发作，发作2个月，超出两个月会面积扩大到全秃、普秃，发作最厉害的甚至在一个晚上连眉毛、身上的汗毛全都掉光了。

斑秃的反复性

单个斑秃（硬币大小）可自愈，但是以后往往容易复发，并且一次比一次厉害。

斑秃的治疗

积极治疗身体、调节免疫力、增加抵抗力，调节好睡眠是关键。但是千万不要服用激素，虽然激素可以在一个月内就能治疗好斑秃，但是下次复发的时候，一般的生发产品就很难有治疗效果了。斑秃正常的生发一般在3个月左右就会恢复了。

那些人脱发会容易复发

脂溢性脱发患者治愈后，如果还是整天熬夜、或者患有高血压、高血脂、贫血和经常接触化学品（如油漆、塑料等含苯类材料）等就容易复发，斑秃的患者一定要调节好睡眠质量才不会容易复发。

2简单窍门增加鼻子抵抗力

最近气温骤降，是哮喘、肺炎和老慢支等呼吸道疾病的高发期，市民早晚锻炼和外出要注意防寒保暖，适当增加衣物，另外不要忽略了增加鼻子的抵抗力。

南京市中西医结合医院呼吸科副主任李医师提醒市民，中医认为，肺开窍于鼻，鼻子的健康与否直接关系到肺部乃至整个呼吸系统的健康状况。从西医的角度来看，当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。

他介绍了几个给鼻子做保健的窍门。比如，清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，至稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快适应外界气温，提高鼻子的御寒能力。

平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，用力不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；气流压力过大，也会损伤鼻黏膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。也可用杯盛热水，将蒸汽吸入以改善鼻腔湿度和血运，加强鼻功能。

3增加小儿抵抗力的小妙法

专家解释说：一个原因是辅食吃得早，另一个原因是吃得量大，这为家长在宝宝五个月时加的辅食种类太多了，小孩的胃肠道还没有发育到那个程度，消化蛋白有蛋白酶，小孩太小，酶的分泌量不够，吃得过多消化不了便随着大便排出，所以大便量多，拉的臭。

老人往往犯这个毛病，不怕热就怕冷，其实往往只要小孩手是温的就可以了，小孩的活动量比大人大，出汗时，汗腺是张开的，遇到冷空气可能立马闭上所以感冒打喷嚏。

要让小孩处于适中的温度下，血管不会张着，遇到冷空气马上收缩，便不容易感冒。如何提高抵抗力呢？应增加长辈们的意识，不要动不动就给小孩加衣服，这样反而造成恶性循环，压住小孩的抵抗力。

37度多的体温是正常的，没有问题，小孩的大脑调节不像成人这么高，等大脑调节过来小孩体温自然也就调节过来了。

4怎么增加肝硬化患者的抵抗力

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。它给人们带来的危害非常严重，我们必须对其进行预防，那么大家知道哪些食物可以预防肝硬化吗？下面就由我们专家来向大家详细的讲解一下。

肝硬化的预防讲解如下：

一、番茄：其含丰富的谷脱甘肽和VC，经常食用不仅可提高人体免疫力，同时T淋巴细胞的免疫功能也会得到相应增强，可谓是天然的水果之蔬。

二、牛肉：其富含锌元素，补锌可增强机体免疫力，促进白血球的生长进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质的侵害，而在寒冷的冬季适当补充牛肉既耐寒又预防流感。

三、菌类食品：蘑菇、香菇、黑白木耳等，可促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性和抗感染性，目前对蘑菇等菌类食品可当做作提高免疫力的食物。

四、大蒜：其具有能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性等，适量食用可提升人体的免疫功能。

五、酸奶：其含有一种良性益生菌，可提高机体自然杀伤细胞活性，促进抗体产生;可保持肠内环境处于弱酸性环境，并一定程度上增强自身的免疫系统，对于保持免疫力的提高是很有利的。

5熬夜使年轻淋巴瘤患者增加

专家介绍说，恶性淋巴瘤在我国呈急速上升趋势，在过去20年里，淋巴瘤发病率增加了75%。每年新发患者约4.5万人，死亡人数超过2万人。省肿瘤医院今年专门设立了淋巴瘤专科，患者以20岁至40岁中青年上班族居多，男性多于女性。专家表示，如今，年轻人频繁熬夜加班，长期过度疲劳将导致机体免疫功能下降，加上长时间处于电子辐射、化学污染环境中及肝炎病毒和幽门螺旋杆菌感染等，都可能诱发淋巴瘤。

专家表示，淋巴瘤分型是否准确、首次治疗成功与否，决定了淋巴瘤能否有效控制，因此病理报告非常重要。随着靶向药物的问世和治疗方案的不断发展，曾被称为不治之症的恶性淋巴瘤治愈率已达50%以上。据介绍，目前对于弥漫大B型淋巴瘤，如果早期采用靶向药物和化疗联合治疗，可使治愈率提高到70%。专家教授表示，目前治疗淋巴瘤的方法有化疗、放射治疗、造血干细胞移植和免疫生物治疗等，病人被分散在不同的科室，建议成立多学科联合诊治中心，为患者制定合理的治疗计划。

专家提醒市民，注意自我检查淋巴结。除了牙痛、过敏性鼻炎等诱发淋巴结肿痛原因外，如果淋巴结出现无痛性、进行性肿大，或者长期低热、盗汗、消瘦、皮肤瘙痒、乏力等，应及时到医院检查，排除淋巴肿瘤。

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