肛裂不可强制排便

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饮食习惯对肛裂有什么作用呢，肛裂如何预防护理，饮食习惯对肛裂的作用，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1肛裂不可强制排便

有很多人，尤其是有便秘症状的人，在排便时用力强制排便，专家提醒，这是不可行的，强制排便很容易导致肛裂等肛肠疾病。肛裂也被称为“裂痔”。顾名思义是指肛门的破裂。其再因主要是粪便干结。

干结的粪便硬性通过肛管时，擦伤肛管皮肤，撕裂肛管造成的。肛门上皮与直肠粘膜不同，伸缩性小，大便干燥。排便时容易受刺激、被擦伤。受伤部位90%是在背侧（肛门时钟的六点位上）。肛门受伤后导致出血，出血量较小，但感觉非常疼痛，不仅在排便时感到疼痛，排便后一段时间内也会感到剧痛无比，因此也有些人从此害怕上厕所，控制排便，导致便秘，从而加重肛裂的程度。

早期的肛裂只需要改善日常生活习惯就能治愈，但因为是在排便通道口肛门处受伤所以排便时容易使伤口扩大。伤口也就不容易愈合了，再加上持续便秘，大便干燥。致使最初很浅的伤口渐渐加深，伤口周围呈堤防状以致“溃疡化”，这被称做“肛门溃疡”发展成肛门溃疡后，肛门变得越狭窄，导致“肛门狭窄”，肛门变得只有铅笔粗细般狭窄，造成排便困难。这时，只有通过手术来扩大肛门，另外，肛门溃疡致使排便困难，粪便中的细菌侵入伤口，引起感染，发生炎症，溃疡的直肠部分生有息肉（肛门息肉）。溃疡的肛门部分生成“皮肤痔”或被称之为“前哨痔”的像小疙瘩似的突起物像这种生成息肉和前哨痔的肛裂也需要通过手术来治疗。但肛裂产生的息肉与所谓的大肠息肉性质不同，不会发生癌变。

总之，肛裂的形成与便秘、强制排便有很大的关系，专家建议，有便秘症状的患者应改善饮食习惯，通过饮食来防治便秘，避免肛裂的发生。

2良好饮食习惯 预防食道癌

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤。食道癌的发病与饮食关系非常密切，医院里像乔先生一样的食道癌患者很多，很大一部分患者都是因为过度饮用劣质烈性白酒，或者长时间饮食习惯不良，最终导致肿瘤发生。目前，乔先生正在医院积极进行治疗。

你的饮食习惯正确吗 管好自己的嘴

食道癌高发区人群中血清钼、发钼、尿钼等微量元素都低于正常，食道癌的致癌因素中除微量元素缺乏与当地水土关系很大，自己难以控制之外，其他致癌因素都可以通过改变生活方式来预防。

食道癌是典型的生活方式癌，不良饮食习惯与食道癌发病关系密切。预防食道癌首先要管好自己的嘴，少吃或尽量不吃腌制类食品和熏烤食品，这类食品中含有亚硝胺类化合物，具有很强的致癌性。食道癌高发地区林州市居民特别喜欢吃当地腌制的酸菜，经研究表明，当地居民中的胃液、尿液中存在大量诱发食道癌的致癌物质，当地患者食用酸菜量与食道癌的发病率成正比；少喝劣质、烈性白酒，中国人习惯无酒不成席，这一方面尤其要注意，尊重个人习惯，适量饮酒，很大一部分食道癌患者与过量饮酒关系密切。

改变饮食方式，提倡健康的生活习惯，避免食管粘膜的损伤。长期喜进烫食、粗食，饮浓茶，多食辣椒等刺激性食物会引起食管粘膜损伤、引起食管粘膜增生间变，损伤食管粘膜，这也可能是致癌因素之一。喝茶、喝粥不要过烫，饮食过热会出现粘膜烫伤，出现反复烫伤就很容易癌变。各种长期不愈的食管炎可能是食道癌的癌前病变。

食道癌还具有显著的家族聚集现象，高发区连续三代或三代以上患病家族屡见不鲜。食管癌的发生与遗传因素有关，但其遗传性并不表现在癌症本身，只表现在易患肿瘤的倾向性(或称易感性)。在此基础上，加上后天环境中致癌因素，经过复杂的癌变过程，肿瘤就有可能产生。食道癌的家族聚集现象与家庭饮食习惯有密不可分的关系，同家族人群在饮食习惯方面有很大的相似，形成了食道癌家族聚集高发。

容易被忽略的食道癌前期病变

最了解自己的身体是患者自身，一定要正视疾病的发生。食道癌发病部位是消化食道，比较特殊，早期间歇性出现吞咽困难、胸骨后和剑突下疼痛等症状时，一定要提高警惕，尽早就医。

胃食管反流这一容易诱发的食道癌前期病变很容易被患者忽略。胃食道反流是因为食道与胃接连区高压带的抗反流功能失调，正常情况下，胃内的食物和胃液是不会逆行进入食管的，但是一旦食道括约肌抗反流功能丧失后，胃液、胃酸等刺激物产生时，就不能阻止胃、十二指肠内容物反流到食管，以致胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等物质损伤了食道粘膜，引起炎症、糜烂、溃疡或狭窄。反流性食道炎有可能就会引发食道不典型增生，这离食道癌变就不远了。

专家提醒大家，预防食道癌，首先要管好自己的嘴，提倡健康的生活方式；其次在出现食管炎、胃食道反流等症状时，一定要及时就医，在可能的情况下，尽可能地到条件比较好的医院或者医生经验比较丰富的医院，尽早发现，尽早治疗。

3预防胃癌的饮食习惯

胃是我们身体中的一个重要器官，他负责我们日常饮食消化，胃一旦出现了问题，人的胃口就会很差。胃癌这种可怕的疾病就是因为饮食不当所导致的，所以要想预防此病，我们在日常就要注意自己的饮食习惯。

对于胃癌的预防，我们首先要从以下几点做起：

一、改变生活习惯：经常进行体育锻炼，少抽烟少喝酒；维持理想体重；避免熬夜，尤以时下年轻人，勿流连忘返于声色场所。

二、改变个人饮食习惯：

1、不要长期吃腌制、烟熏、烧烤以及人工防腐食品。

2、食物一定要保持新鲜，应以冰箱与冷冻库为主，不吃以前使用盐渍方式的食物。

3、每天摄取脂肪的比率要均衡，如肉、蛋、乳制品等。

4、多吃一些维生素含量多的水果。

5、不要吃刺激性食物，如咖啡因饮料、辣椒等。

最重要的是，不要暴饮暴食；避免增加胃的负担及对胃壁的刺激，以减少患癌症的可能性。

相关专家称，要想预防胃癌的发生，一定要做好饮食的调理，养成良好的饮食习惯和个人生活习惯，多运动，保持良好的体魄，这样才能抵御各类的疾病。

4改善饮食习惯预防食道癌

生命的宝贵性我们每个人都知道，但我们每天经历着酸甜苦辣，品位这人生的冷暖酸甜。我们每天都将各种各样的食物塞进我们的嘴里，经过我们的食道进入我们的胃里去慢慢消化与吸收。往往在日常饮食中由于坏的生活习惯而容易导致食道癌。那么，在日常生活中杜绝哪些不好的生活习惯以避免食道癌呢？

第一，吃肉不要过多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求。

第二、发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃。

第三、咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃。

第四、做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少霉变对身体的损害。

第五、水缸里的存水应当隔2～3天更新一次，不要总留存根，因为存留在缸底的沉积物中的细菌可使水中的硝酸盐还原成致癌的亚硝酸盐。

第六、经常煎炸食物会加大厨房的污染，使人易得肺癌。

第七、多吃富含纤维素的食物，如芹菜、鲜枣、红薯等。

第八、炒菜时油不要放得太多，研究表明大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关。

饮食习惯的良好与身体健康有着密切的关系，希望大家多多注意，远离食道癌。如果我们发现自己有食道癌的症状，请及时就医，听从医生嘱咐，积极配合治疗。为了你的身体，为了能够更好的生活，请多多注意饮食习惯。

5良好饮食习惯预防食道癌

食道癌疾病的本身和饮食有着密不可分的关系，良好的饮食习惯也将给食道癌的治疗带来很大的裨益。在饮食上，通过强化药膳、食疗措施等辅助食道癌的治疗，将会为治愈提供更高的成功率。

食道癌的治疗方法主要是手术治疗和放射治疗，老年人由于种种原因，大多数选择放疗，这时候采取一些饮食调理辅助治疗，将会事半功倍，具体措施主要为：

1）提倡细嚼慢咽、荤素兼备的餐饮方式，纠正进食过快、过热、过硬、过粗等不良习惯;多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素C、维生素E、维生素A和微量元素钼、锌、铜等的供应;不食霉菌污染的食物以及霉变、腐败的食物;戒烟、忌烈性酒。

2）对老年食道癌患者，可结合有功效的药食配制成药膳。食疗可以改善吞咽困难、胸闷呃逆、便秘等病症。常用的有效食品有核桃仁、桑椹、黑芝麻、蜂蜜、海参、杏仁、橘饼、刀豆、无花果、猕猴桃、荔枝、梨、乌骨鸡、鲫鱼、甲鱼等。

3）老年人食道癌术后康复期间，可以粥膳调理，如薏苡仁粥、红枣糯米莲子桂圆杞子粥等。进食酸奶、蛋类、豆制品等。食欲不振者，可食用新鲜山楂、鲜石榴，也可以橘皮、生姜、鸡肫等配餐煨汤，以增进食欲。

这些良好的饮食习惯，辅助手术、放疗等食道癌的治疗措施，大大提高了治愈的几率，为健康增加一份筹码。

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