华为手表有氧改善是什么意思

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华为手表有氧改善就是有氧运动心率，是根据年龄来计算的。燃脂心率=最大心率*(65%-85%)，而最大心率=220-年龄。如果是是二十岁，则燃脂心率在140次/分钟左右。一般有氧运动持续半小时以上，才能达到减肥目的。每次运动大概持续四十分钟为宜。目前有心率带或者心率表，可以计数心率，建议运动时佩戴，可以使燃脂更加有效

华为手表有氧改善是什么意思

运动健康应用中有解释的，一般有氧运动3.0的强度就可以了，比较适合保持有氧运动体能，同时恢复也比较快。最高我记得可以到5.0，但是运动强度过大，恢复比较慢。要看你是保持体能还是冲一下强度。

华为运动健康手表功能介绍：华为运动健康手表是一款集运动健康、语音服务、信息助手为一体的智能手表。主要为商务人群、科技型男、注重运动健康、追求生活品质的人群设计。采用传统圆形表盘，外观复刻经典兼具时尚与科技。同时配备多款精美可选的皮质表带和不锈钢表带，方便您在不同场景进行搭配。

华为运动健康手表支持以下功能：

1、华为运动健康手表支持中文语音识别和指令，支持中国知名地图导航服务，并提供支付宝等应用的支持。

2、华为运动健康手表拥有信息提醒功能，支持来电、短信、邮件、app推送等，拥有多款精心设计的经典、数字、运动表盘。

3、华为运动健康手表支持运动状态识别（走、跑、爬）和运动数据统计（单次、全天）、卡路里统计、站立数据统计、心率检测等功能。

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