初三400米多少秒算有天赋
2023-07-03 分类：百科
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400米能跑进60秒，就有一定天赋。
上小学阶段，400米跑步能够跑进1分钟，成绩就不错，就很有天赋，值得培养，。上中学以后，可以继续加强锻炼，特别是腿部肌肉力量的训练，爆发力和耐力进一步提高，步幅和跑步频率掌握好，成绩会进一步提高，如果能跑进50秒，就能达到一级运动员标准，就很有希望了。
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