酵素怎么吃才是正确的

TIPS：本文共有 335 个字，阅读大概需要 1 分钟。

酵素需要用温开水冲泡，不烫嘴。建议每次早餐前半小时空腹吃一袋，也可以加入果汁和蔬菜。如果一次用一袋效果不是很明显，可以增加用量到两袋。酵素适合14岁以上的人使用的。

酵素怎么吃才是正确的

由于酵素是属于蛋白质类食物，因此具有怕热、强光、强酸，以及强碱的特性，所以在喝酵素之前要避免酵素在以上不良环境久置，并且在喝酵素的同时使用低温度开水。

酵素怎么吃才是正确的

1、酵素含有生物活性成分，可以影响使用者体内的活性酶。

2、服用酵素时应该持续早晚服用，早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早起饮用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。

3、稀释酵素原液，使用35度以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水，有助于吸收。

4、一般服用一个月左右会有初步见效。

如果觉得《酵素怎么吃才是正确的》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！