含碘盐和普通盐哪个好
2023-07-08 分类：百科
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含碘盐好。
和普通盐相比，含碘盐中多了碘这一微量元素，而人体甲状腺非常需要碘，如果缺少碘元素就会出现甲状腺肿大，也就是大脖子病。所以日常生活中要注意补充碘。多吃些含碘的食物比如海带。现在很多品牌的盐中都加入了碘元素以防止碘元素的缺乏。
含碘盐和普通盐哪个好
这个要根据个人的身体情况，缺碘当然是碘盐好，不过有报道称中国人目前普遍多碘，而且高血压的越来越多，不宜食用过量钠，建议购买低钠盐。
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