大便先软后稀

要考虑是消化不良引起的，是脾虚的表现，可以服用参苓白术散进行调理，平时注意饮食，可以多吃一些健胃消脾的食物，蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，不要吃辛辣，刺激性和生冷食品，平时注意养成良好的生活作息规律和饮食规律，避免熬夜和劳累