老年人腰疼是什么原因引起的吗

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现实中我们很多老年人都会出现腰背疼痛，到医院能查出原因还好说，尤其有的时候即便去医院查还查不出个原因，确实很让人身边的人头大。同时痛的时候也给老人们的生活带来了极大的影响。

腰酸背痛是是很多老年人都会发生的，但是有很大一部分老年人不把它放在心上，他们认为人上了年纪身体有时候这样是正常的，但是还有一些老人由于痛感比较明显、问题比较严重或者一些其他身体及心里的原因，经常会疼痛比较明显，并且有时候能难忍耐。有时候让老人们坐立不安，很是难受。那么老年人为什么会出现这些情况呢以及这些情况应该如何更好的应对呢

其实老年人腰酸背痛主要有这么几种原因：

1、身体骨质疏松2.腰部软组织慢性病变3.退行性改变

身体骨质疏松： 人上了年纪身体各激素 分泌及调节功能都出现了一些紊乱或异常，有时候激素水平的失调会影响骨质的含量并且影响钙的吸收，会使身体骨质疏松，就有可能引起腰痛症状，还可能会轻微的外伤就会造成骨折，甚至出现明明没有外伤即可能引起骨折（机能不全性骨折）。中老年妇女在绝经后也会因为激素水平失调的影响下出现骨质疏松。

腰部软组织病变

腰部软组织病变主要是腰部周围肌肉的扭伤与腰肌劳损等情况。老年人腰肌相对有一定的萎缩，肌肉力量减低，在体力劳动或一些简单运动时，可造成腰部周围软组织的一些损伤，而腰肌劳损是由于长时间的姿势不对或者异常动作等作用下受力异常引起的。比如肩部扛过重的东西、过度负重或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效等都可导致，而这些情况经常会导致老年人腰部背部的不适。

退行性改变

不仅腰椎出现骨质增生等退变情况，腰椎间盘也会随年龄增长逐渐退变，可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小，以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡，有的时候会出现椎间盘的推出，刺激并压迫周围神经而产生腰背部甚至臀部及腿部的不适。

当然造成老年人腰酸背痛的原因还有很多，也很难逐条列举出来，有兴趣可以私信我，我会尽我所学积极为您解答！

也不知道您问题里描述的老年人的具体情况，所以我大致总结了这么几点缓解腰酸背痛的方法：

1、急性腰扭伤造成的腰酸背痛要卧床休息，卧床48至72小时就逐渐会缓解疼痛，但卧床期间要注意预防椎体内层肌肉会萎缩，卧床时间延长并不意味着疗效的延长，有时还会起副作用。还有一点特别要注意，如果没有办法只能长期卧床休息，一定要经常帮助老人按摩下肢，防止血栓形成。

2、运动

老年人有时候也需要适当的运动，但是运动一定要找安全的，能受得住的运动，以免造成更深的伤害。运动要遵循三个原则，“自己喜欢的、能够坚持的、运动完了不难受的”。散步或太极拳就不错。

3、吃一些药物

包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗药等。建议在医生指导下患者服用。但如果长期服用，也会对身体不好。

5、提肛

坐着的时候可经常练习提肛。乘坐公交时，可手拉吊环，踮起脚尖、双膝微微弯曲站立，随着车辆的晃动轻轻拉伸。躺着时，一腿蜷起来踩在床板上，另外一直腿伸直并伸向空中(约35~40度角)，然后一定要腰背部发力，抬起背部及臀部。

6、睡软硬适合板

选择一些软硬适中的床。但睡姿很重要，仰卧时可在小腿下垫床被子，抬高下肢，既有利于血液回流到心脏，也会放松您的腰部，一举两得。侧卧时，右侧在下，蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。

7、理疗

理疗有时候对腰酸背痛不适特别严重的老年人作用还是比较显著的，但理疗也要选择好反感。严重腰部扭伤的老人并不适合立刻做理疗，否则会加重周围炎性渗出，加重症状。

8、护腰围腰

护腰围腰主要就就是围住腰部起到一些支撑及固定作用，但也是一把双刃剑。好的方面，腰扭伤或腰椎间盘突出急性期的老年人，护腰围腰可保护腰部、缓解病情。坏的方面，长期用围腰，腰部肌肉经常失用而出现一些腰肌萎缩现象，反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。

希望对您有帮助，有什么问题可以私信咨询我。

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