专注与专做的区别

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专注养成本身属于精神内耗范畴，就像有人形容的，当逼着自己专注某件事时，内心其实有两个小人儿一直在打仗，一个逼着自己专注，不能放松另一个是发出各种诱惑或放弃的好处，以分散精力。

专注情况完全取决于两者谁占上风，这也是个人精神内耗的典型表现。专做就是说做事不要一会做这个一会做那个，要专专心心的做一件事情才行

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