什么时候容易钻牛角尖

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人在失去理智的时候，很容易钻牛角尖。

人在失去理智的时候，很容易迷失自己，并且否定自己，很多负面念头经常从大脑中跳出来，心情也会非常烦躁。这时候，问一下自己，这些是真实情况么还是我掉到情绪的牛角尖里去了，一旦觉察到自己在钻牛角尖，自己负面情绪可以减少很多。

如果能意识到自己在“钻牛角”后，先让自己冷静下来，客观分析遇到挫折的原因，总结经验教训。

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