放松自我放开心情

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一个人的心情是非常重要的，在我们的日常生活中，如果不能放松自我，放开心情，总是多思多虑的话，不但容易影响身体健康，过得也不开心。

好比说抑郁症，主要就是因为想不开，过份地纠结某一件事，使整个人变得焦虑不安。这个时候如果能放松一下自已，想开一些，就不会有因抑郁症而发生事故的了。

可想而知，我们平时的心情，心态是非常重要的，想开一点，该吃吃该喝喝，遇事不往心里去，该怎么解决就怎么解决就好。

愿每一个人的每一天都能开心快乐！

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