青稞米可以和燕麦一起煮吗

2023-07-19　分类：百科

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青稞米可以和燕麦一起煮的。这两种搭配在一起非常好吃，青稞米和燕麦同属于粗粮，适当吃一些粗粮对身体有好处。一起煮不仅可以增加膳食纤维，粥也具有很高的营养价值，可以补充大米中取法的赖氨酸，补充叶绿素起到抗癌的作用。对身体健康好。