烤鸡翅热量高还是红烧鸡翅

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每100克的鸡翅含有的热量为194大卡，需要我们跳58分钟的健美操才能消耗掉。另外，100克的鸡翅含有的脂肪大约为11.8克。

烤鸡翅的热量(以100克能食一部分计)是161卡路里(673千焦)，企业发热量适度。每100克烤鸡翅的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的7%。

而100克红烧鸡翅根的热量相当于0.8碗米饭，4.4把通菜，1.9个苹果。消耗176大卡热量需要跑步22分钟，跳绳17分钟，健美操37分钟。

所以总体来说这两种鸡翅做法的热量是差不多的。

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