碧根果和核桃有什么区别

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碧根果和核桃的产地不同，而且外形或者是营养上也会有所差别。

1、产地不同：核桃主要是分布在中亚西亚或者是南亚等地区，而碧根果一般是美国的山核桃果实，盛产于澳洲或者是北美洲。

2、外形：碧根果与核桃的外形会有明显的区别，核桃的外形可能相对来说比较圆，而且壳比较厚或者是质地比较坚硬，比较难以打开，核桃的果肉看起来更像人的大脑，吃了以后可以达到补脑的作用，碧根果一般是成椭圆形的，相对来说可能会比核桃长一些，并且外壳比较脆，容易打开。

3、营养：核桃和碧根果都属于生活中比较常见的一种坚果，而且营养价值比较高，但是比苹果的营养价值可能相对来说会更高一些，含有多种微量元素，比如镁磷、铁、锌、锰等矿物质或者是微量元素，属于一种天然野生的物质，吃了以后都可以增加脑部的记忆力，具有健脑益智的作用，同时还可以提高个人的免疫力。

碧根果和核桃有什么区别

1、产地：核桃的原产地主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，我国的新疆、甘肃、陕西、河北、云南、山西、四川等地区都有种植核桃。碧根果则是美国山核桃的果实，盛产于澳洲，北美等国家，我国主要产地仅新疆维吾尔自治区，浙江省现在也开始少量试种。

2.外形：碧根果与核桃的外形区别非常明显，核桃的外形比较园，壳很厚而且硬，比较难打开，而且核桃的果肉看上去更像人的大脑。碧根果的外形是椭圆形的，相比核桃来说比较长，并且它的外壳不仅薄而且脆，容易开。

3.营养：两种坚果都富含营养，但是碧根果的钠、镁、磷、铁、锌、锰等矿物元素和微量元素含量比家核桃要多一些，再加上其天然野生的特性，所以在营养方面比核桃要更具优势。

碧根果和核桃有什么区别

碧根果和核桃的区别:

1)产地：核桃主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，碧根果主要产于北美国家。

2)外形：核桃外形偏圆，壳很厚而且硬，核桃仁看上去就像人类的大脑。碧根果外形是椭圆形的，像橄榄球，并且相比核桃而言外壳薄而脆，果仁更酥更脆。

3)营养价值：核桃的蛋白质含量高于碧根果，达到14.9%，而碧根果只有9.5%。核桃的外衣也就是核桃皮中酚类物质含量丰富，具有抗氧化作用。核桃中维生素E的含量高出碧根果32倍之多，这是核桃所具有的优势。不过碧根果富含丰富的维生素B1以及矿物质钙、锌，尤其是B1特别突出，约是核桃的3倍多。碧根果可降低胆固醇、防止动脉粥样硬化，补肾健脑，镇痛止痛，经常食用还能使皮肤光滑滋润，缓解疲劳和压力。

碧根果和核桃之间其实也会有着非常多的一些区别的，而且营养价值也是非常的丰富的，如果是经常吃的话，可以改善我们的身体，可以促进身体的抵抗能力，也可以降低胆固醇，防止动脉硬化，也是有着补脑的效果。

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