南怀瑾论早子时晚子时
2023-07-22 分类：百科
TIPS：本文共有 161 个字，阅读大概需要 1 分钟。
子时（23时—1时）和午时（11时—13时）。他健康的奥妙全在坚持这“子午觉”。
南怀瑾曾表示：“根据我的体验观察，正子只要闭眼睡着三分钟，就等于睡了两个钟头正午时，哪怕只有二十分钟也一定要睡。”南怀瑾进一步解释认为，人体的健康全靠有规律的“养”，只有遵循经脉气血运行的自然规律，“饮食有节，起居有常”，方能使身体达成和谐。
如果觉得《南怀瑾论早子时晚子时》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容