三色糙米米饭做法大全

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主料：三色糙米适量

辅料：纯净水适量

1、 食材:三色糙米。

2、 三色糙米淘洗干净。

3、 加水浸泡八小时。

4、 放入电饭煲中。

5、 加入比平常煮饭多一点点的水。

6、 开启煮饭键。

7、 煮好后焖几分钟开盖。

注意加水量

煮三色糙米要比白米多加一半的水，它的吸水率会更高，如果水加少了，煮出来的三色糙米发硬，很难下咽。

每周两三次食糙米饭，即健康瘦身又能降脂降压。

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