双手侧翻的正确练法

TIPS：本文共有 158 个字，阅读大概需要 1 分钟。

双手侧翻，翻腾的基本动作，也是跑酷、体操和舞蹈的常见动作，是双手双脚同时运动，向侧翻转的手翻动作。要求在一条直线上，两手、两脚四个支撑点依次落地，看起来很有视觉感。故俗称“大车轮”或“车轮子”。

做法是右腿向后上方摆起，左脚蹬地，两手向前下方左右依次撑地，经左右分腿倒立过程依次推离地面，两脚右左依次落地（或反方向）。

如果觉得《双手侧翻的正确练法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！