开背的好处 开背的坏处

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开背属于一种推拿按摩的手法，有改善睡眠、疏通经络、促进血液循环、促进中药吸收的作用。是临床治疗和日常保健中经常会运用到的按摩技巧。它既有好处也有坏处。

开背的好处

1、放松身心

人体的后背上有丰富的肌肉群，但多数情况下，无法得到有效的锻炼，并且现在大多数都需要伏案工作，这种情况下就容易形成背部肌肉的僵硬和劳损。而开背这种按摩手法，可以缓解背部肌肉疲劳，改善背部的不适感，同时大多数情况下，开背时都会应用一些精油，方便按摩，如甘菊精油、薰衣草精油，二者合用可以起到放松身心的功效

2、刺激穴位

背部的脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴，通过开背按摩的手法，可以刺激这些穴位，起到疏通经络，调和气血，改善脏腑功能的作用

3、促进中药吸收

外涂用中药制成的膏剂或油剂时，利用开背的手法，可以促进药物吸收。如在背部涂抹由川芎和藏红花等药物制成的红花油时，可以促进红花油活血化瘀的疗效。

开背的坏处

1、机体损伤

经常推背可能导致局部损伤，如肩背部、腰部软组织损伤、肌无力、皮下充血水肿等。患者可出现肩背部、腰部肌肉的疼痛、酸胀感、乏力等症状，外观还可见腰背皮肤水肿、发红，触之可有凹陷等，可反复发作。若出现此情况，建议及时终止推背，以免加重不适，同时需及时去正规医院就诊处理

2、加重基础疾病

推背不适用于所有女性，如患有急性传染病、恶性肿瘤、出血倾向、活动性结核、急性化脓性炎症或腰背部皮肤破损者等，推背可能使病情加重，如可能导致感染扩散、皮损加重。

3、其他危害

如实施者存在操作不当时，还可能导致骨骼损伤或脱位等。女性在妊娠期和月经期不宜在腰骶处推拿，可能加重腹部不适感，甚至对胎儿造成影响。因此，女性不建议频繁或经常性推背，注意间隔时间，至少两次间隔5天，同时需在正规场所进行推背，以免造成不良后果。

开背的禁忌

1、禁经期

女性在月经期间或者是月经前后是不适合做精油开背的，这样的话会引发许多其它的问题。精油开背的手法很重要，如果没有熟练掌握好手法，精油开背不但不会让人得到身心的享受，而且还会诱发一些身体问题。

2、禁孕期

孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

3、禁伤口

皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

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