炎热夏天 心脏不好的人（多吃它 不冠心病 预防心脏供血不足）

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心为人之本，人若有心则慧，人若无心则空。在中国的传统文化上心脏已经不仅仅是一个器官，而升华到了精神层面。作为人的根本有心智，心机，心上人这种词汇，体现了心的重要性。而是随着现代科技的发达人们也了解了心作为一种器官的作用，心是非常勤劳的是人的身体上唯一一块永不停止的肌肉，一生都在劳动，为全身输送源源不断的血液和养分，它像一台发动机，如果一台发动机坏了，那么这台车也就报废了。

任劳任怨无怨无悔，陪着你工作到最后一刻，这么好的器官，有的人却不珍惜随便的抽烟喝酒伤害。当然也有一些其他因素会对心脏的功能造成影响，比如说压力和焦虑，或者先天性的一些心脏疾病。养心的食疗也很关键，通过一些食物可以改善心脏的健康状况。

豌豆绿豆粥

豆制品含有丰富的优质植物脂肪，这些脂肪不像动物脂肪那样含有一些有害的元素，植物脂肪易于消化，不仅能提供人体所需的脂肪营养，还会间接的提供一些营养元素，维生素之类的，当然它还有丰富的植物纤维。夏天到了，燥热的环境或者闷热很容易造成烦躁的心情，这样就会给心脏带来压力，豌豆和绿豆可以防暑调节身体的机能，清热解毒帮助内脏排毒。晚上来一两碗豌豆绿豆粥是再好不过的了。

豆腐

豆腐的做法有许多种，可以做成青菜豆腐汤，小葱拌豆腐，煮鱼，烧肉都是很好的伴侣。大家知道胆固醇是心脏的杀手，而豆腐就能有效的降低胆固醇的水平，减少心血管疾病的发生，预防冠心病。大豆中含有大豆异黄酮，这种黄酮也是胆固醇的杀手，敌人的敌人就是朋友，吃豆腐能达到很好的养护心脏的效果。

梅子类

包括蓝莓黑莓，草莓，和其他的一些水果。这些水果本身的口感就非常好，酸甜香滑，很多人都非常爱吃，不仅美容养颜而且能达到消炎的效果，能降低心脏炎症发生几率，有效的预防发炎。成语有望梅止渴，还能达到生津的效果，多吃一些梅子类的水果，让你的心脏更加健康。

不仅食疗可以养胃，适量运动还能增加自己的心肺功能。

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