营养师告诉你：豆腐不止是好吃（经常吃胜过很多名贵补药）
2023-07-01 分类：养生资讯
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豆腐是我们生活中非常常见的食材，豆腐是由黄豆或黑豆等高蛋白豆类和水共同制成的食品，而且它的价格非常的实惠，但是呢营养价值也是特别高的。
经常吃豆腐能够健脑益智，让人变得更加聪明。
经常吃豆腐可以有效的预防人体里的肿瘤生成。
经常吃豆腐的话，能够补充蛋白质和氨基酸，提高人体的免疫力。
中医介绍，豆腐是凉性的食物，能够起到清热解毒，补中益气的效果。
豆腐是非常好消化的食物，经常吃有润肠通便的功效。你们喜欢吃豆腐吗？
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