体检时 若查出3种“心脏疾病”（不用太过紧张 或无需过度治疗）

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#健康有知识#

生活水平越来越好，压力越来越大，这个过程当中，无限的压缩了人们休息的时间，长时间的消耗身体，导致身体处于亚健康状态，生活当中很多疾病前期没有任何明显的特征，但是一旦发病，往往就已经错过了最佳治疗时机。

面对这种情况，我们更应该关注自己的身体，最好养成定时体检的好习惯，又发现任何疾病征兆的情况下进行全面体检，把一些疾病扼杀在摇篮里，很多人在体检的过程当中，发现了心脏方面有一些疾病，但是以下这三种心脏疾病是无需过度治疗的。

心脏早搏

当医生告诉你，有心脏早搏的时候，千万不要紧张，因为心脏早搏有很多种，我们有时候会感到心里突然一惊一下，心提拉一下的感觉，这很可能就是心脏早搏。

对于本身就有心衰冠心病的人群来说，需要在医生的指导下服用一些药物，是对于健康的成年人来说，多数是因为生活不规律，基本上对身体健康并没有多大的危害，尤其是一些良性的心脏早搏，如果长期大量吃药治疗，反而会适得其反。

房、室间隔缺损

这种情况，更多的情况下是属于先天性的心脏病，一般小孩子比较多见，特别是孩子刚刚出生，会做一个全面的身体检查，出现这种情况千万不要害怕，也不要着急，因为一般情况下孩子会在两岁之前自动闭合，所以这个时候千万不要着急做手术。

大多数医生也会建议你稍微等上一年左右的时间，后期复查完毕之后看一看，发展情况如何。如果出现了闭合，那么皆大欢喜，如果没有，这个时候再进行手术也不晚。

窦性心律不齐

很多人在体检的时候会做心电图检查，拿到的结果就是，窦性心律不齐，这更是医学方面的结论，很多人虽然不懂数据，但是看到这样的文字，也感到特别的害怕。

窦性心律不齐一般是正常的现象，也算是人体正常的心率，平时也会有稍微不规律的时候，可能就是因为体检的时候太紧张太激动，这种情况不需要过度治疗。

见缝插针的运动

运动是保护心脏的重要方法之一，在运动的过程当中，可以促进血液循环，增强心肺功能，很多人经常抱怨，运动没有时间，工作非常忙碌。

其实运动这件事情不一定非得要去健身房打卡，见缝插针，利用一些碎片时间，有上班的时候不行，或者是多走楼梯，尽量少坐电梯。

经常深呼吸

早上起床之后，可以尝试几分钟的深呼吸，工作完毕之后，可以适当的放松一下自己，深呼吸，帮助身体释放压力，吸入更多的新鲜空气。

体内的五脏六腑也可以等到更好的养分，改善了人体器官功能，对心脏健康有很多的帮助，可以评论一个人的心率，特别是情绪激动的情况下，深呼吸具有一定的效果。

让心情好起来

当一个人特别的愤怒或者是焦虑的时候，总会出现一些负面情绪，这个时候心脏跳动的非常的快，甚至出现了心慌心悸，对心脏健康非常不利。

如果想要让你的心脏更加的健康，就要保持一个平稳的心境，好心情也可以避免让自己生气。

保护心脏离不开日常的努力，稍微不注意，心跳就会加快，所以要做到心脏一直健康，才可以远离心血管疾病。

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