今天是断食第三天

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今天是断食第三天

2020年4月25中午-26日中午

25日：

中午十二点：一点也不困，居然又到了平时午睡的点了。只是有点饿。

想了想，还是去睡吧。

今天上午两只手一直明显地凉，可能是因为没有食物提供热量吧。

下午一点半：醒了，感受身体，肚子是空的，没有明显的饥饿感。

觉得冷，在家里就把出门的衣服都穿上了，过会儿收拾了一下垃圾，用吸尘器吸了地，又热了，赶紧脱衣服...有点明白更年期女生的体验了。有可能是低血糖反应。

下午五点钟：肚子空，不是饿。

晚上七点钟：肚子不饿，也不觉得空。心脏的跳动感觉比平时明显。

距离明天中午还有17个小时，觉得时间好漫长呀！

晚上八点钟：看着儿子的晚饭（见图片），我嘴里禁不住水漫金山了。

晚上八点半：出门遛弯儿，远远看见烤冷面的小摊，虽然从来不爱吃这种东西，但还是感觉很温暖……像是告诉我：随时都可以开吃啊……

晚上九点钟：路过便利蜂，进去一看，哎哟娘哎！满墙满墙都是吃的！这是要馋死我吗！

晚上九点半：一会儿准备睡觉了……睡着了就不饿了。儿子还在啃鸭脖，吧唧吧唧吃得我又流哈喇子了。不行了，受不了了，赶快洗洗睡吧。

晚上十点半：一直忙工作，肚子有一点点胀，不饿。洗洗睡啦。

25日

夜里睡得很满意。

早上五点钟醒来，肚子没有饿的感觉，嘴巴里唾液咂摸咂摸有点甜甜的，眼皮有点沉，头有点懵懵的，赖了会床，眨巴眨巴眼睛，眼皮慢慢苏醒了，头也清醒了……又想习惯性去做早饭，想起来不能吃饭，就停止了。

早上六点钟，有点腿软，是肚子没食的那种不适感……我在想：平时吃饭也经常就是一碗粥的量，然后身体就觉得自己很正常，没事。为什么少了这一碗粥，身体就会有各种不适反应？抑或是平时其实除了正餐以外各种零食都没少吃所以其实平时吃得并不像想象中的那么少？我猜心理因素和惯性的作用比较大……心理方面一直担心自己不吃东西的身体能不能正常运行，能不能撑得住，总觉得没吃东西就会饿就会没力气；惯性使我们习惯性想去吃东西，想去为一日三餐忙碌，想要享受美食，现在不能吃东西了……就像戒毒一样出现戒断症状了。

早上六点半：做运动的时候肚子开始咕噜噜了...别闹别闹，今天中午给你吃蒸苹果。

早上七点钟：有点饿，喝水吧……喝了两口温水。

想想中午就可以吃东西了……立刻就神清气爽雄赳赳气昂昂了。

上午八点钟：头有点懵懵的，肚子有点饿，喝水。

想起来这两天忽然没兴趣追剧了……一本正经在做事情，觉得充实而且感觉老天给我每天的时间比给别人的多。

上午九点半：感觉工作了好久，也已经做了好多工作了……结果才过了一个半小时。呜呼！头有点胀。

上午十点半：半饥饿状态。好在中午就有的吃了。

上午十一点：满怀欣喜飞奔回家，开饭啦！！！

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