哪一些人不适合喝蜂蜜

本文为健康营养快线作者原创作品，未经允许请勿转载，文中所用图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

蜂蜜一直以来都是大家比较喜欢的养生食物之一，但是大家也都知道，不论多好的食物都存在两面性。

对有些人来说适当的喝一些蜂蜜可能会对身体带来一些比较好的作用，但是对有些人而言，经常喝一些蜂蜜也会影响到身体的健康，所谓甲之蜜糖乙之砒霜。

在蜂蜜当中所含的营养成分是非常多的，包含60多种人体所需的无需物和有机物以及葡萄糖果糖蛋白质和18种氨基酸，但即便如此，也并非所有的人都适合吃蜂蜜，比如说：

未满一岁的婴儿

刚刚我们也说过，蜂蜜的营养丰富，是大家都很喜欢的一种养生佳品，对于很多新手妈妈来说，在婴幼儿的辅食当中也会适当的加一些蜂蜜来调节口感。

这样吸引宝宝来吃，或者说给宝宝增加一点营养价值，但是实际上有相关的专家指出，一岁以内的宝宝是不适合吃蜂蜜的。

因为在蜂蜜的酿造或者是运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜂蜜在采取花粉的过程中可能会把被污染的花粉带回蜂箱，由于宝宝的肠胃功能比较弱，肝脏的解毒能力又差，所以说可能会引起宝宝中毒。

一般来说宝宝的中毒症状是吃完蜂蜜或者是还有蜂蜜的食品之后，8~36个小时之内出现便秘疲倦或者是食欲减退的情况。

虽然宝宝发生肉毒杆菌感染的几率很小，但是还是建议大家在宝宝满一岁之前，不要给宝宝吃蜂蜜以及蜂蜜制品。

糖尿病人不适合吃蜂蜜

一般来说，每100克蜂蜜碳水化合物当中所含有的葡萄糖约为35克，果糖40克左右蔗糖约二克，糊精约一克。

葡萄糖和果糖均为单糖，在进入到肠道之后不用进行消化，则直接被吸收，使得血糖升高，这糖和葡萄经水解之后就可以被身体吸收了。

因此蜂蜜的升糖效果还是比较明显的，对于糖尿病患者来说，吃完蜂蜜之后，体内的血糖水平可能就会身高因此是不适合服用的。

肝硬化患者不适合吃蜂蜜

像乙肝患者是适合吃蜂蜜的，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏来分解合成可以降低肝脏的负担，但是对于肝硬化患者来说，最好不要吃蜂蜜，可能会加重肝脏的纤维化。

除此之外，大家在吃蜂蜜的时候也要注意，不要拿蜂蜜和感冒药一起喝，因为同时服用的话，可能会影响机体对其的吸收速率，从而减弱感冒药的作用。

另外大家也要注意，经常吃一些蜂蜜，虽然有一定的好处，但是也不适合过量，刚刚我们也说过在蜂蜜当中存在葡萄糖和果糖，这两种属于单糖，如果使用过多就会导致体内血糖水平升高，对于我们普通人而言，可能也会存在长胖的风险。

想了解更多精彩内容，快来关注健康营养快线