孕期用这4种平常的食物泡水喝（对你和胎宝宝都有好处）

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1、蜂蜜 孕期用蜂蜜泡水喝，不仅能预防孕期便秘，还能提高孕妈妈和胎宝宝的抵抗力，另外，蜂蜜中的蛋白质和维生素C有利于胎宝宝的生长发育。

2、百香果 如果你怀孕了，可以用百香果泡水喝，百香果泡水喝能预防妊娠高血压。此外，百香果中含有各种维生素，有利于胎宝宝骨骼和大脑的发育。

3、红枣 孕期用红枣泡水喝，对你和胎宝宝都有好处，不仅可以安神补血，还可以促进胎宝宝脑细胞的发育。

4、柠檬 柠檬营养高，但是太酸，孕期泡水喝比较好，不仅能缓解孕期便秘，还能缓解孕早期呕吐症状。另外柠檬中的各种营养物质，对胎宝宝的健康发育有好处。

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