木瓜牛奶银耳羹：养阴润肺 滋润皮肤（一年四季都可以喝）

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木瓜牛奶莲子羹，养阴润肺，滋润皮肤，一年四季都可以喝。木瓜是一道非常不错的水果食品，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够让皮肤加快新陈代谢，充满弹性，对女性有很好的嫩肤美容效果。接下来就由小编向大家介绍木瓜牛奶莲子羹的做法吧。

食材准备：木瓜适量、牛奶一盒、银耳适量、冰糖、枸杞

制作过程：1、首先取适量银耳，银耳取用当日食用完为标准，因为银耳食不能过夜的。

2、准备一个木瓜，将皮去掉，切成块状。纯牛奶250毫升，冰糖也准备适量备用。

3、银耳去根部，冲洗干净撕成小块，放入电饭煲中，然后把木瓜也一并放进去，加入适量的水，不需要没过食材，启动电饭煲煲汤模式。

4、煲汤模式结束后，把之前准备的冰糖和纯牛奶放入进去，搅拌均匀，再进加热模式，让锅内再开一下，好喝的牛奶银耳羹就做好了。

入口光滑，糯滑中透着木瓜的香甜，木瓜中含有丰富的营养物质，一个礼拜喝上几天对身体有益处，每到秋冬时节，干燥的空气和寒冷的气候对于我们女性的健康和美丽都是一个极大的挑战。这样的季节来一口温润可口的甜汤，是给女性最好的呵护和滋润。

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