孕妈妈晚上睡觉腿抽筋怎么办 孕期留长发（会和胎儿抢营养吗）
2023-07-01 分类：养生资讯
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孕妇晚上睡觉腿抽筋的话，考虑是缺钙导致的。建议在饮食中增加含钙丰富的食物、奶制品、深绿色蔬菜的摄入。平时要注意饮食不要过于单一，不要只顾着补充蛋白质和维生素，营养要均衡，各种营养物质都要按时补充，这样孕妈妈和宝宝都会更加健康。
孕期留长发不会和胎儿抢营养，这样的说法毫无根据，胎儿生长发育和自身代谢，需要大量的营养物质和能量，但母体对此已经有充分的准备，剪头发并不会改变胎儿的营养需求，长发不会夺取营养，剪发不会节约营养，孕妈妈根据自己习惯决定什么发型就好。
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