骨质疏松或对身体有2个影响 你知道吗（建议了解一下）

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导语：骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。

从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等，可以尽量获得理想的峰值骨量，减少今后发生骨质疏松的风险。

成人期补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松治疗药物，仅作为基本的辅助药物。成年后的预防主要包括两个方面。一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度，对绝经后妇女来说，公认的措施是及早补充雌激素或雌、孕激素合剂。二是预防骨质疏松患者发生骨折，避免骨折的危险因素可明显降低骨折发生率。

随着人口老龄化发展趋势的逐步加剧，骨质疏松作为一种慢性代谢性骨病，严重影响着人们的健康生活状态。骨质疏松常常在60岁以上的老人身上出现，如果患上骨质疏松，对自己的生活和身体健康都造成很大的影响。随着生活模式的改变，骨质疏松的发病人群逐渐年轻化，这更是给我们大家敲响了警钟，必须要足够重视此病，避免其带来更大的危害。

骨质疏松或对身体有2个影响，你知道吗？

1、伤害身心健康

骨质疏松症会造成痛疼、脊椎形变和骨折等病症，在其中骨折对身体健康影响较大 。据分析信息说明，女士一生中产生延性骨折的隐患达到40%，超过女性卵巢疾病发病率的总数。

最非常容易产生骨折的身体部位是锥体、手腕和髋部。在其中，髋部骨折是死亡率较高的一类。髋部骨折后每五人中有1人在一年内身亡，年纪越大，死亡风险越高。而椎体骨折常常不能及早发现，有时多椎体骨折导致驼背后，拍X光片才被发现，常遗留慢性疼痛和残疾等问题，严重影响患者生活。

2、 伤害身心健康

因为骨折后慢性疼痛、活动、工作能力降低以及外型畸型等缘故，骨质疏松症病人会形成害怕、焦虑情绪、抑郁症等心态，对生活的满足感和成就感减少。 所以，也呼吁家有骨质疏松患者的家庭，对于患者的心理关爱是不能忽视的一环。

结语：蔬菜中的微量元素也非常丰富，其中里面的钾、镁、维生素等都有助于提高人体钙的利用率，能够有效补充人体内缺乏的钙物质；除此之外，绿色食物对人的肝器官也有很好的护理作用，因此日常生活中可多吃蔬菜。

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