肚子胀气却不放屁 大便还干结（吃饭时防着“它” 预防肠梗阻）

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很多人把放屁当做是一件尴尬的事情，其实在生活中，这也是人身体是否健康的一种表现。要是你一天都没有出现过这种情况，那你该考虑一下自己的身体是否健康。

确实在公共场合出现这种情况，还是蛮尴尬的，但是不管怎样人，一天至少是在5~6个放气才算正常的，其实这也代表着你的肠道是否在消化，要是肠道不消化，肠内干结就会出现这种问题。有的人虽然说肚子老是在胀气，有时候还听到汩汩的声音，但是就是没有放屁的冲动，这可能是另一个问题，需要的是关注哦！肚子胀气却不放屁，大便还干结？吃饭时防着“它”，预防肠梗阻。

从咱们口腔开始进入人体的食道，然后进入消化道需要的过程也是比较长的。就长度而言，它也是九曲十八弯，在吃饭的时候，你经常有气体会跟着我们吃饭的，瞬间进入我们的肠道很难消化的，只有通过打嗝或者是放屁，才能够出入人的身体，所以在古代的时候也有食不言的这种说法，其实就是避免外界的气体过多的进入到肠道。而且在肠道消化的过程中，它还会产生大量的刺激性气味，所以说很多人在放屁的时候都是有着一股怪异的味道。

对于这种现状我们也是要关注的，因为有些气味若是太浓，其实它就代表着你的肠道消化功能并不是特别的好。而有些人脾阳虚的话他的大便不成形，下段比较干结，在肠道当中就是比较稀，所以在这个时候经常会产生鼓鼓的声音，若是还带着腹痛，那可能就是肠道当中出现了梗阻或者说有细菌进入开始引发炎症。

其实最有效的办法，就是我们要时刻的保持大便的通畅，然后就是饮食上需要干净不能够吃过多的辛辣油腻的食物，因为这样会加速脾胃的失职会出现梗阻的现状，饮食当然是清淡的最好了，这样它还能够保护我们的脾胃，其实早上喝粥就是一个非常好的习惯，很多人都是坚持着这一个习惯，它不仅能够使我们的肠道保持通畅，还能够加速我们人体的代谢功能。

中医就有很多关于促进肠胃消化的食物，葛根它就是其中的一个代表性的植物，它当中含有丰富的淀粉、葛根素、黄酮，这些都是能够促进人的消化，黄酮、葛根素被医学用来当做是预防心血管疾病的有效物质，葛根素能够扩张人体的血管，增加血管的弹性，使血液更加流畅，有效的避免高血压心脑血管疾病的发生。而且他能够缓和肠道，有效的排出肠道多余的气体，也能促进放屁这种现状，因为只有把肚子里的气体排出来了，就不会出现胀气腹痛的现象。

肚子胀却老不放屁可能是因为肠道出现了问题，在吃饭之前吃一点葛根，或者是用它泡水润肠道，防着“气体，”可以有效的防止大便干结减少便秘的情况还能够预防肠梗阻。对于促进消化，你还有哪些好的方法呢？欢迎点击加关注，我们来讨论一下健康小知识。

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