冬天女人要常喝这4碗汤 告别手脚冰冷（喝出好气色）

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冬天女人要常喝这4碗汤，告别手脚冰冷，喝出好气色

最近一段日子，外面的天气是越来越冷了，不知道有没有人和我一样，在开着空调的办公室里，一整天下来身上并不冷，但是手脚却是冰凉的，如果睡觉前不用热水烫个脚，钻进被子里暖和脚都要暖和好久的时间。所以习惯性手脚冰凉的朋友不仅平时要穿暖，还可以多喝一些滋补营养的汤，这样能够帮助我们的身体储存能量，起到增强体质抵御寒冷的作用。今天小编就要分享大家4碗非常适合冬天喝的汤，女人多喝这4碗汤，喝完身体暖暖的，手脚也不冰凉了。

桂圆鸡蛋红枣生姜汤。此汤食材可是可以说得上很丰富了！桂圆性温，味道甘甜，具有很好的滋补作用，它对子宫癌细胞有非常高的抑制效果，有妇科病的妇女，可以适当吃些龙眼，提高身体抗病能力。对病后体质虚弱、气血不足、心悸不安人有养血益脾，补脑安神等辅助疗效。一直有着“天然维生素丸”的红枣，在这道汤里面可是十分补气养血，为我们的身体提供满满的元气，美名其曰，可谓是女性补充维生素的首选。

红豆酒酿汤，酒酿就是米酒，可以补气补血，温寒暖胃，红豆（赤小豆）有行血补血的功效，桃胶和鹌鹑蛋都有润肤增加营养的作用，另外还加了一些莲子和杏仁，润肺止咳效果很好，这个季节喝是最合适不过了，这道汤食材搭配合理，冬天常喝暖胃润肤，早餐喝一碗，一天手脚不冰凉。

红糖鸡蛋水，红糖鸡蛋水一下肚，全身都洋溢着温暖的气息。这道汤中加了红枣和桂圆，非常适合冬季补益。红枣含有丰富的铁和钙，补血补气效果佳，能提高免疫力，补中益气。桂圆补血安神，可以调养体质虚弱，人怕冷都是中气不足的表现，这些食材和红糖鸡蛋水丰富的营养是温补的绝配。尤其是女人不舒服的那几天，喝上一碗，真是感觉从上到下都通畅，既营养丰富又美味，让女人由内而外的美。

乌鸡汤，乌鸡与一般鸡肉相比，营养价值更高，含有多达18种的氨基酸，蛋白质、维生素B2、维生素E等营养元素，但胆固醇和脂肪含量却更低。也难怪深受女人们的喜爱，被亲切地称为:黑了心的宝贝”。所以，女人们常喝乌鸡汤，可补气血、提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，特别是孕妇、产妇、贫血、手脚冰冷的女性朋友可以多喝。

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