猕猴桃新“喝”法｜猕猴桃椰椰乳

TIPS：本文共有 690 个字，阅读大概需要 2 分钟。

猕猴桃季来啦，酸酸甜甜的猕猴桃想想都要流口水 今天是猕猴桃的新“吃”法，冰凉沁爽、酸甜可口，十分健康美味，快来试试吧！～

By 界界乐

用料

猕猴桃 2个柠檬 2片冰块 适量唯乐蜜语椰子水 200ml界界乐乳酸菌 1瓶

做法步骤

1、一个猕猴桃去皮，放入杯中捣碎

2、将冰块倒入杯中

3、柠檬片、猕猴桃片贴杯壁

4、倒入唯乐蜜语椰子水至三分之二杯

5、倒入界界乐乳酸菌一瓶

6、完成，开喝～

小贴士

1.最后可以放柠檬片或薄荷点缀2.本自制饮品使用到了唯乐蜜语椰子水，选用越南椰皇，从摘取到罐装不超过72小时，0脂肪0胆固醇;非常适合夏天快速补充水分~单独饮用味道口感都棒棒哒，用于自制饮品也很百搭哦。

猕猴桃的营养功效

1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.促消化

它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3.降血脂

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4.防癌抑肿瘤

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5.增强体质

猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

如果觉得《猕猴桃新“喝”法｜猕猴桃椰椰乳》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！