为什么女生要多喝热水（缺水会怎样）

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我们都知道爱美之心人皆有之，不管是男生还是女生天生就爱美丽，我们都喜欢面对美好的东西而排斥脏乱差的东西。尤其是我们女生，就更看重自己的体型容貌是否完美，都希望自己能漂漂亮亮的就好了。

大多数的女生平日里喜欢用化妆品来增添自己的气色和颜值。当然，女生经过使用化妆技术可以让自己变得更精致更漂亮，走出去会觉得更自信，这本身是没有错的。但是我们女生在追求外表美的同时一定要注意身体内部所需要的养护。我们女生身体最大的需求便是水，水是女生身体最不能缺少的东西。那么我们女生为什么要多喝热水呢？缺少水分又会怎样呢？下面我们一起看看吧。

一、女生多喝热水的好处

1. 保护子宫

由于我们女生的身体多是偏寒性体质，没有男生的阳刚之气。而我们女生特有的部位“子宫”血管繁多而且细致，一般药物都很难到达子宫，女生多喝热水可以促进血液循环保持子宫正常代谢。尤其是在月经期多喝热水可以使月经得到正常排出，避免子宫因受寒而产生月经滞留在子宫内带来的后患。女生在月经期多喝点加红糖的热水，还可以缓解痛经。

2. 调理气色

有的女生因为体质差或者不爱运动，气色不好。多喝热水可以加速身体血液循环，促使排汗，这样就可以让女生脸色变得红润好看。

二、缺水的危害

1. 养肤

女生是水做的，女生的身体就像水，天生比较柔弱娇气。如果女生身体缺少水分，皮肤会因缺少水分而显得干燥老化，看起来没有光泽，不水嫩。女生就像花朵一样，需要经常浇水养护才能开得美丽娇艳。

2. 新陈代谢

水分起到参与新陈代谢的作用。如果女生身体缺水会使新陈代谢变慢，而新陈代谢过慢会对身体造成很大危害，如：内分泌失调、消化不良、心脑血管供血不畅等等，对身体的危害性很大。所以我们女生平时要多喝水避免这些问题发生。

3. 排毒

如果女生身体缺水了，体内的毒素就不能很好的排出。身体的毒素排不出不但会影响身体健康还会使女生的皮肤变差。因为身体内的毒素会随着血液渗透到皮肤表层，并慢慢的沉淀在皮肤表层，使皮肤出现色斑或者腊黄的情况。其实，排毒是女生最好的美容方法，身体内没有毒素，皮肤就会变得白皙光滑，自然而美丽。

4. 消化

水分能促进身体内部器官的消化。如果女生身体缺少水分会出现内部器官消化不良，如：出现胃上火口臭问题，胃结石；大便变的干结，排便不通畅；尿液黏黄味臭，还容易得肾结石。女生身体长期缺少水分有可能使身体组织细胞病变或者坏死。所以，喝水对我们女生真的很重要。

以上就是我们女生因身体缺水而带来的危害。

所以，我们女生要多喝水，最好是喝热水。多喝水可以使女生皮肤时刻保持光泽水嫩，让身体处于很好的代谢与排毒状态。只有科学的保养，我们女生才能从内到外呈现出自然健康与美丽，让我们的人生更充满活力。

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