女神节来了 多吃“4物”戒“4事”（帮你消除炎症健康瘦身变女神）

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一年一度的女神节来了，很多女性朋友沉浸在节日的狂欢中，又不免有了些许困扰，身上的妇科炎症时常出现，身体也没有瘦下来。女性得妇科炎症是一件非常常见的事，“十个女人九个炎”，就说明妇科炎症很常见，有的女性觉得这种事情不好对外说，更加不愿意去看医生，这是错误的；女性爱美是非常普遍的，总觉得身材还不够完美，要追求更瘦的目标。今天，我们就一起来看看多吃“4物”戒“4事”，助你消除炎症健康瘦身过好女神节吧。

多吃“4物”除炎症

一、榴莲

榴莲的味道让人印象深刻，有的人闻道这种味道就想吐，有的人却是非常的喜欢吃，榴莲号称“水果之王”，它的功效还是非常显著的，能滋阴活血，驱寒暖宫、美容养颜的作用，特别是对女性，有的孕妇还会在孕期专门用榴莲炖鸡汤喝，常吃榴莲能帮助预防和消除炎症。

二、大蒜

大蒜有很好的减毒功效，很多人都知道，有的女性很不喜欢吃大蒜，因为吃为大蒜嘴里很长时间都会留下一股异味，非常的刺鼻，但是大蒜中的辣素有很好的杀菌效果，经常吃点能帮助预防妇科炎症，还能滋养子宫，清理子宫毒素。

三、益母草

正如它的名字一样，大家听到后就会想到对女性有益，它是一种常见的中药，农村里面也是非常常见的，很多女性的中药方中都有它的成分，它的根茎花叶实都可以用来入药，对女性调经、消除妇科炎症有非常好的效果。

四、银耳

银耳是山珍海味中的“八珍”之一，银耳有“菌中之冠的”美誉，它吃起来的口感非常好，很淡很脆，具有滋阴润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，长期食用能帮助消除和预防妇科炎症。

戒掉“4事”助瘦身

一、戒掉手机瘾

很多女性朋友有玩手机游戏、看电视剧的习惯，玩手机时长期低头，让脸部的脂肪下移形成双下巴，有的女性朋友体重不是很重，但怎么减肥也减不掉双下巴，这都是因为长期玩手机，让脸部皮肤变得松驰，肌肉综合作用形成的，这时戒掉手机瘾就会慢慢让双下巴消失，变成本来的样子。

二、戒掉熬夜

熬夜是养生、减肥的大敌，经常熬夜会让身体的机能变差，适应不了减肥的节奏；熬夜的同时会让自己吃的更多，而机体消化能力变弱，长期熬夜还会使身体出现各种慢性病症，特别是女性，熬夜会使人更加容易衰老。

三、戒掉宵夜

古人有“过午不食”的说法，人体一日三餐的食物已经能够维持一天的消耗，晚上吃宵夜以后大都进入睡眠，这时候宵夜会加重肠胃的负担，多余的糖分会在人体内堆积变成脂肪，久而久之会变得越来越胖。

四、戒掉慵懒

减肥瘦身最重要的是管住嘴，迈开腿，很多女性朋友减肥瘦身，嘴是管住了，可是腿没有迈开，虽然控制饮食，但没有养成良好的运动习惯，喜欢“葛优躺”，这样还不是很健康的减肥瘦身，要戒掉慵懒，让自己真正动起来，体脂率也会更好，身材也会变得更好。

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