后背也会长痘痘 那是不是身体哪里出了问题（我们该如何祛痘）

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如果你后背长痘痘，那么说明体内的湿气太重，或者是洗澡清洁工作没有做好。日常生活中因为后背搓澡不太方便，因此大部分人容易忽视后背的搓洗。但是后背又是经常会出汗的地方，如果加上体内湿气重，那么出汗就会更多，而这个时候清洁又不到位的话，那么就很容易长痘痘。

而如果此时你的脸上也长痘痘的话，那么不仅说明体内湿气重，还说明有肝瘀的问题，就要尽早进行处理。那么这个时候不仅要做到生活习惯上的改变，还要做到疏通肝胆经。这一类人可以经常拍打大腿外侧，同时也可以经常按摩太冲穴的位置。如果是顽固性的痘痘那么也可以结合每半个月做一次刮痧推拿等调理方式来进行处理。

后背长痘痘有以下原因

其实这类患者是大多数是因为毛囊的皮脂腺分泌太多，从而导致皮肤不能及时排出，长此以往就会让毛孔堵塞，进而出现很多痘痘，而这些痘痘中含有一些白色物质，当然如果氧化就会出现黑头，后背也会经常出现这种情况，而且如果不注意及时进行治疗，还用手挤压的话就会容易感染，最后导致色素沉积，这样做反而会影响外观。

都知道我们后背皮脂腺比较多，而这些地方的皮脂分泌也很活跃，并且后背的汗毛也比较多，所以经常容易堆积一些角质，一旦时间长了就会在毛孔中堆积起来，从而出现粉刺在后背长出来。当然还有可能是因为以下几种原因：

比如上火，如果经常吃重口味的食物，或者是一些辛辣具有刺激性的食物，就会导致体内湿热，从而身体里面的湿气无法正常排出，那么就容易长痘。还有角质过厚的原因，其实很多人都没有搓澡的习惯，所以后背往往都不会进行擦洗，最后导致后背没有得到及时的清洁，那么后背角质层就会逐渐增厚，从而导致毛孔里面排出的油脂被堵塞了，这样一来就形成了痘痘。

另外还有可能是油脂分泌过多，因为随着天气越来越炎热，那么人体的油脂分泌就会越来越旺盛了。而且背部是人们皮脂分泌最旺盛的一个部位，所以毛孔都比其他部位的皮肤粗大很多。如果油脂分泌过剩那么会让角质层没有办法正常脱落，从而造成毛孔堵塞就会引起痘痘。除此以外熬夜也是一个重要原因，人体肝脏的排毒时间是从晚上的11点左右开始的，但是如今有很多人要到凌晨两三点才会睡觉，那么就会导致身体内的毒素无法排出体外，所以经过长时间的堆积，就会引发痘痘。

如果你也有后背长痘痘烦恼，可以试试这几个方法

毛巾烧烫水除脏，我们洗澡用到的毛巾，一定要定期烧烫水浸泡清洗，这样可以除去脏物、螨虫以及细菌等，可以在一定程度上避免在洗澡沐浴的时候因为毛巾上暗藏的这些有害物去刺激到后背的痘痘，导致其发炎、扩散甚至脓肿。

清洁床上用品，我们的席子要每周擦拭1遍，而且枕套和被套也要每周清洗1次，剩下的就要全部拿去暴晒从而杀菌除螨，这样可以保证床上用品的卫生，可以帮助呵护后背的痘痘，以减少贴身用品带来的刺激。

另外还要管理好自己的饮食与作息，一定不要做伤害自己的事情，比如饮食绿色健康、作息时间要每日睡眠不少于8小时等，最好在23点前入睡，养成不熬夜的良好习惯，同时要加上适当的运动，那么后背的痘痘就不会再犯了。

选择温和清洁净痘，要用一些天然制品来替换化学制品比如沐浴露和香皂等物质，从而温和清洁后背皮肤，用海盐可以疏通毛孔，并且消炎舒缓痘痘，从而软化清理后背多余的一些角质，最后再用可可籽脂保湿修复来加速痘痘的愈合速度，就可以达到理想的净痘效果啦。

与此同时为了促进止痤疮的改善和预防，我们要积极摄取的营养素有维生素b群。而在猪肉、肝脏以及乳制品中含有的维他命b2，还有鲣鱼、金枪鱼和鸡等含有的维他命b6中，就有抑制皮脂分泌的功效。同样的，在南瓜、胡萝卜以及菠菜里含有丰富的维生素a，而在芝麻和杏仁、糙米中含有的锌，以及柠檬、草莓或者红薯等富含的维生素c，这些元素都能使粘膜和皮肤保持一定的健康，从而促进新陈代谢。

当然我们需要注意的是，还要减少食用一些能刺激皮脂腺的动物脂肪、糖分以及刺激男性激素分泌的高GI食品。因为这些食物摄取过量会导致皮脂的快速分泌。而且一些香辛料等刺激性食物和酒精也能够刺激皮脂腺，所以我们要尽量控制。

还有我奉劝各位，不要一有痘痘就去挤，很多人一看到痘痘就感觉强迫症，然后想去把他挤出来，我们千万不要这样！如果有什么不了解的可以给我留言

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