喝蜂蜜水有祛斑作用吗（什么蜂蜜具有祛斑作用）

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喝蜂蜜水有祛斑作用吗？什么蜂蜜具有祛斑作用？

爱美是女性朋友的天性，无奈脸上的斑斑点点却让人无比惆怅，严重的影响了颜值，祛斑迫在眉睫。蜂蜜是一种天然的滋补食品，那么喝蜂蜜水能不能祛斑呢？

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、活性酶等营养物质，常喝可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内堆积的毒素，有不错的淡斑的效果。

但是由于蜜源植物的多种多样，蜂蜜的蜜种也是各不相同的，不同的蜜种侧重作用不同。在淡斑方面效果比较好的当属水白蜜，它含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内多余的自由基，减少黑色素的沉着，在淡斑方面效果显著。

只不过单独饮用蜂蜜水祛斑的效果实在有限，大家也可以和其他东西搭配，这里就教给大家一个祛斑的小方法。大家准备好二两水白蜜、两个柠檬，将柠檬去皮后在水白蜜中泡五天即可，每天早、中、晚坚持涂抹，会有不错的祛斑效果。

这是因为柠檬中富含维生素C，它可以抑制和色素的沉积。水白蜜中则含有丰富的营养物质，能够促进肌肤的新陈代谢，还能够为肌肤细胞补充活力，让其恢复白皙有活力。坚持使用，不仅有淡斑的效果，还能让你的肌肤恢复水润有光泽。

但是由于目前造假现象比较严重，大家在购买蜂蜜的时候也要谨慎，最好选择那些经过权威机构质量认证合格的优质蜂蜜品牌。

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