睡眠不好会对身体会有哪些危害

TIPS：本文共有 532 个字，阅读大概需要 2 分钟。

一个人的一中有三分之一以上的时间是在睡觉。一般人需要睡8小时以上，必须保证睡眠的高质量。如果他们长时间得不到充足的睡眠或者睡眠质量太差，会严重影响大脑功能，聪明的人也会变得迷茫。失眠给患者带来的危害如下：

首先，失眠会削弱患者的身体免疫力和对各种疾病的抵抗力。当其他疾病来袭时，不会有抵抗力，容易引发其他疾病。

第二，失眠会导致孩子睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育。

第三，失眠危害很大，会降低身体抵抗力，降低体质，加速衰老，引发各种疾病，缩短人的寿命。

第四，失眠、饥饿的发生导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

第五，如果患者长期失眠，会导致高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆等疾病。

第六，此外，长期失眠还会引起注意力不集中、思维能力下降、失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能紊乱，引起自主神经紊乱，严重者会导致精神疾病和神经症。

小编提醒：如果睡眠不好，长期失眠，对我们的身心健康可以说有很大危害，因此，如果睡眠有问题，千万不可粗心大意。赛逸睡眠冷敷凝胶属于国家一类医疗器械，也就是风险程度低，实行常规管理可以保证其安全、有效的医疗器械，经过大量临床试验及市场检验，获得了可靠的效果，相信在不远的未来，赛逸睡眠冷敷凝胶可以成为广大失眠者的福音。

如果觉得《睡眠不好会对身体会有哪些危害》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！