男朋友的“多喝热水”论被女生嫌弃（多喝热水究竟有哪些好处）

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妹子们在不舒服的时候，是不是经常听到别人说；“多喝点热水吧。”这样的言论？这个“喝水论”逐渐地被众多妹子嫌弃，其实热水真的好处非常多，这才会被中国人所喜爱。那么热水到底有哪些好处呢？

1、身体排毒。热水是梦幻般的，帮助你的身体排毒。当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。

2、缓解经期疼痛。女性痛经有子宫敏感、肌肉收缩等原因，适当喝些热水不但有助于舒缓肌肉，起到缓解子宫痉挛的作用，还能帮助精神上的放松。

3、保持肠胃健康。热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细菌或微生物已经大部分被杀死，无形中就保持了肠胃的健康，减少了肠胃病的发生几率。

4、能够减肥，很多瘦身成功的秘诀中都会有一点：多喝水，尤其喝开水，因为水能够保持人体的健康的新陈代谢，分解并稀释过多的脂肪组织，顺着尿液排出体外。

综合上述情况，我们都明白了喝热水的好处。水是人的生命之源，人每天至少要喝八杯水，还早晨必须空腹喝一杯水，当人体血稠，帮助排便。工作的时候喝一杯水，缓解紧张的情绪。午餐的时候喝一杯水，帮助消化。下午喝一杯水，缓解人体疲劳。睡前再喝一杯水，不要喝太多，否则晚上你要经常地要上厕所，会对生活造成不便。

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