适合女性吃的3种食物 美容养生（改善体质 早吃早受益）

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适合女性吃的3种食物，美容养生、改善体质，早吃早受益！

西红柿

富含维生素C和抗氧化因子，多吃番茄让人显得有活力、提高免疫力、防衰老。此外，经常吃西红柿对于牙龈出血或皮下出血的患者也有一定的改善作用。

芹菜

芹菜搭配香干，让人非常有食欲，芹菜是清肠的蔬菜，搭配香干热量不高，两者搭配营好吃有营养，而且会帮助洁净肠道，肠道更通畅。而且有助于稳定血压，预防中风，保护心血管疾病的健康，早食早受益。

丕蓝

苤蓝入药能入肺经，能止咳也能化痰，它对人类的咳嗽痰多以及气喘还有肺炎等多种常见疾病也有很明显的治疗作用，平时治疗时可以把苤蓝加清水煮制以后加白糖或者蜂蜜调味服用。

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