请查收一份《吃粥指北》
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在每个平凡的小日子里，煮上一锅营养美味的粥，伴着熹微碎光，格外惬意。
最幸福的滋味，就融在了那锅平淡又恰到好处的糜粥中。
天越来越冷了，仿佛从夏天一下子跨到了冬天。
这时就很适合食些热乎乎的粥，今天和大家安利几种简单又美味的粥，甜口咸口都安排咯～
#01 养生小米山药粥
在小米粥里加入些许山药之后，口感会变得格外绵密柔和。再点缀些许红枣，既增加了甜度，也丰富了这碗平淡小粥的味道层次。
厨友说
“很清甜！养生粥，喝完胃舒服了～”
“绵绵淮山，暖暖粥道～”
食谱作者：@Juliazzzz
#02 菠菜胡萝卜粥
看起来超级有食欲的粥，胡萝卜的甜、菠菜的清香，与粥完美融合，再简单调味，一口下去，暖心又暖胃～
厨友说
“特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈，朋友到我家，爱吃得不得了。”
“对于做饭的人来讲，最大的奖励就是看见吃的人，把东西全都吃光。”
食谱作者：@小美的美食
#03 比奶茶还要好喝的杂粮粥
现在的奶茶配料种类太丰富了，这个加一点，那个加一点，吸管都吸不上来了，只能用勺子......
在家里熬杂粮粥时，加点儿牛奶，尝起来甜香十足～比在外喝的奶茶更加健康美味哦，大家快趁着周末试一试！
厨友说
“味道好吃的。加了白糖牛奶。睡觉前放进电饭煲早起就能喝上一碗甜甜的美容粥～”
“我居然喝上瘾了！”
食谱作者：@豆依mm
#04 牛肉蛋花粥
软烂的牛肉和滑嫩的蛋花融入在香糯的粥里，浓郁香气层层浸透，喝一口，瞬间治愈所有的疲惫。
厨友说
“真的非常美味呀～秋冬的夜晚，喝一碗热气腾腾的粥是件再幸福不过的事了！”
“牛肉蛋花粥，广东又叫窝蛋牛肉粥，口感非常顺滑，出锅前加一些白胡椒粉，味更香浓～”
食谱作者：@晴天小超人
#05 美龄粥
是一道南京传统美食，米香味当中夹杂着豆浆的清甜，口感绵密润滑，保准你喝一口就爱上！
厨友说
“把锅底都舔了”
“最近熬了好几次，每次一大锅，真是美妙极了。想不到一锅粥也能如此美味。”
食谱作者：@E路拾缘
#06 皮蛋瘦肉粥
不爱吃皮蛋的我却很喜欢喝皮蛋瘦肉粥！（有没有和我一样的朋友呀？
厨友说
“香浓软滑，饱腹暖心，皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩伴着粥香溢于满口，让人喝这样的一碗粥也觉得心满意足。”
“适合的伴侣，也应该恰如此粥，温和细腻，让人暖暖，于岁月里时常相伴亦不会心生厌倦……”
食谱作者：@尚食之文
#07 鲜虾砂锅粥
等待暖气的日子里，熬上一锅鲜香四溢的鲜虾砂锅粥，一个字，鲜～
厨友说
“最近爱上各种咸粥，家属点名要喝。”
“今早喝粥，平时不爱喝咸粥这个还不错，不腥，这个天气喝好爽，顺便给我可爱的小砂锅开锅”
食谱作者：@瑞瑞-Rachel
#08 火腿蔬菜香菇粥
准备好的食材往锅里一扔，开火煮，就完成了。早上不知道吃啥的时候可以安排一下哦。
厨友说
“养胃健脾特别好，简单易做，胃不好有胃炎的朋友们赶紧做起来吧。”
“很香很开胃，色香味俱全，好吃！”
食谱作者：@云姐游山玩水
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