俯卧撑减肥的效果好吗
2023-07-03 分类:养生资讯
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很久都没有做俯卧撑了,想想最近的一次做俯卧撑的时间还是上大学的时候,以前做俯卧撑女生没有几个能够做的起来的,男生整体上还可以,而且俯卧撑属于强度比较大的运动,有的人第一天做的多了,到了第二天的时候会觉得身子很累,什么都干不了,也有人做俯卧撑是为了减肥,下面小编就给大家讲讲做俯卧撑是否有减肥的效果。
第一点,通过练习俯卧撑来减肥,其实很简单,就是很累的,每天都要练习很幸苦,要有好的准备工作!
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