猴头菇煲鸡汤营养丰富（教大家一个家常做法）

TIPS：本文共有 276 个字，阅读大概需要 1 分钟。

食材列表

鸡肉300克，猴头菇100克，党参10克，红枣10克，枸杞5克，食盐5克，生姜3克。

猴头菇煲鸡汤步骤做法

1.将鸡肉切成块，将猴头菇在温水中浸泡约2小时，然后取出，切成小块，将鸡肉放入锅中，加入清水煮沸。

2.将煮熟的鸡块倒入砂锅。将猴头菇、大枣、党参和生姜片同时加入砂锅中，用大火加热至沸腾。

3.将锅转小火，继续炖1小时。加入枸杞和盐调味。继续炖10分钟，上桌。

营养秘密

1.猴头菇中的不饱和脂肪酸能促进体内血液循环，对降低高血压和高脂血症也有一定作用。

今天美食的菜谱分享就到这里啦，可以在评论区晒出你们的作品，或者有疑问的小伙伴，可以留言咨询哦~

如果觉得《猴头菇煲鸡汤营养丰富（教大家一个家常做法）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！