常喝这个汤 补充胶原蛋白（轻松做女神）

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哈喽，大家好，我是慢妈小厨房，用心做好最平淡的一日三餐！

今天慢妈给大家带来的一道特别适合女性食用的汤，主料是鸡爪和木瓜，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，同时能补充每日所需的营养。木瓜的功效，女性朋友都懂哦……这道汤你如果经常做来喝的话，补充胶原蛋白。使你越来越年轻，轻松做女神。怕是老公会天天想腻在家里，不愿出门啦。

煲这个汤，最重要的材料，就是花生，也是不能少的，它可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气，还可以增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤等作用，黄豆含有大量的蛋白质，有增强人体免疫力的功效，还含有多种维生素，而且钙和铁元气等等也是比较丰富的，是煲汤的最佳辅料。

所需要的食材有，鸡爪10只，瘦猪肉150克，木瓜一只，花生一把，姜片，蜜枣

做法：

鸡爪剁去脚尖指甲，洗净之后放入锅中，再把瘦肉切块放进去，放姜片，加水，大火烧开，撇去浮沫，捞出冲洗干净。

把窗户水的鸡爪和肉块儿放在砂锅中。放一把洗过的花生米和姜片。再加入一颗蜜枣。都适量的清水，盖上盖子，用大火烧开，然后转中火再煮15分钟。

趁这个时间我们处理一下木瓜。去皮，切成块儿挖掉木瓜籽。

把处理好的木瓜放进砂锅中，加入适量的食用盐调味。再继续盖上盖子，用中小火焖15分钟。

时间到后打开盖子，香气怡人，满满的胶原蛋白。女性朋友，爱自己，一定要常做这个汤来喝哦……

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