佛陀大医王：健康长寿关键 不是生活富裕（拼命锻炼）

上一期中我们介绍了佛教疾病观，不少网友希望能深入介绍一下慈悲的佛陀是如何化导我们消除疾病的。佛陀号称大医王，为了系统了解佛陀教诲，我们将用专题《佛教与疾病》来了解究竟如何才能使自己的色身健康长寿。

1、佛教与健康生活

佛教从东汉传入中国已有近2000年的时间，早已渗透到我们的日常生活当中，时时刻刻影响着我们的生活、思惟、习惯。其中，佛教对人体科学、生活健康的理解，可谓博大精深，在浩如烟海的佛教典籍当中，对于修行者的身心调节、健康指导详细而周到，可谓面面俱到。

2、佛陀能给我们的健康哪些指导？

身体的疾病从和而来？

心中的不满如何疏导？

精神的忧郁如何化解？

如何培养和谐的人际关系？

......

当前的网络时代，人们紧张的生活，沉重的压力，浮躁的思想......如果忽略了危害身心健康的根源，反而盲目、片面的使用物质来刺激和麻木、自我安慰，这更加危害身心的调和。

因此，只有通过佛教的智慧，来调和身体与精神的“系统工程”，才能创造出和谐的人生。

3、简单易行 人人可修的健康法门

本《专题》将会从生理、心理的健康误区为起点，从饮食平衡、呼吸训练、日常生活规范、情绪调节、心灵升华等方面，以工作生活为主轴，从现代的养生、保健本质为突破口，全面为您分享简单易行、人人可修的“健康法门”。

4、健康的标准

上一篇文章中我们知道，人的疾病有两种：

第一，身病

第二，心病

因此，佛教看来，人人都是病人。每个人的欲望非常强烈，人被欲望所控制后，就形成了心病，心病是身病的前奏或诱因。

一个情绪恶劣、心理失调、心态偏激的人，就会产生生理的内分泌失调，人体的运行就会不良，严重者引发行为不当与精神疾病。

现代人逐渐认识到上述观点。世界卫生组织的健康定义：

“不仅没有身体的缺陷与疾病，而且还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”

5、健康的根本法门

如果我们把现代医疗科学与佛陀的理念对比不难看出：

现代医学的生理原理，而佛教有“根”的阐述。

现代医学的生命环境，而佛教有“尘”的阐述。

现代医学的人体心理，而佛教有“识”的阐述。

......

现代医学发现，较之心病，身病显得好治的多。而佛教更加注重“心病”的“治疗”，正如《无量寿经》中说：

“人有一善，心定体安；人有十善，气力强壮；人有二十善，身无疾病。人有一恶，心老体烦；人有十恶，血气虚赢；人有二十恶，身多疾病。”

佛陀在灭度之前告诉阿难说：身常行慈、口常行慈、意常行慈。慈悲心就是健康的基石，养生要先有慈悲心。

但是，慈悲心的建立并非易事，有的人有累劫的善根，生来慈悲，有的人则不然，生来凶狠毒辣，这就需要我们用善巧方便，慢慢培养自己的慈悲心。

感恩您关注《佛教与疾病》，下一期为您分享：

佛弟子为何长寿者居多？

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