血液粘稠的人 身体哪些方面会有所表现（如何降血脂）

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相信有不少心血管疾病的患者，平时非常关注自身的血管健康，也知道应该预防血管堵塞、斑块、动脉粥样硬化等现象。就害怕自己的血管出了某些问题，导致心血管疾病加重，甚至危及生命。不过很多人都忽视了一点，我们的血管是否健康，与血管内的血液也有一定的关系。

要知道血液对身体健康是非常重要的，不过多数人并不知道血液具体有哪些作用。我们的血管当中，存在这很多血液，其功能是非常复杂的。可以将氧气输送给各个器官，排出二氧化碳，身体当中的各种物质也需要血液的运输，包括激素、药物、维生素等。此外血液还能够维持身体功能，例如酸碱度、电解质平衡、体温等。而血液的成分以及粘稠度，都会影响到以上的功能，当血液太过粘稠，身体也会发出一些异常警报，希望大家重视。

血液粘稠的人，身体哪些方面会有所表现？

血液粘稠的人，一般在吃东西之后，会出现乏力、犯困的现象。因为身体想要消化食物，那么需要加快血液循环，这样胃肠道的蠕动功能才会更强，此时身体需要消耗大量的能量。此外吃过东西之后，我们的血糖值会比较高，但需要加快血液循环，对血液以及血管的要求比较高。要是血液太过粘稠，血糖升高的情况会影响血管健康，当身体完成巨大的能量消耗之后，就会出现犯困、乏力的表现。

如果女性的血液粘稠，那么容易存在头晕、视力模糊的异常表现。主要因为每个女性都会来生理期，此时身体会排出较多血液，所以女性经常会出现贫血的现象。要是身体存在贫血现象，那么血液当中的其他物质的浓度就会升高，导致血液粘稠的情况出现。很多女性就算没有进行强度较高的运动，也可能存在头晕、视力模糊，甚至摔倒的现象发生。

这有可能是重力导致，脑供血、供氧不足，此时会存在眩晕的现象。而脑供血不足的时候，视觉神经无法获得充足的营养成分，视力模糊的情况就会出现。一般来说，这种异常现象在休息一段时间之后，就会有所缓解，但是如果长时间没有好转的话，可能表示身体患有心血管疾病，最好前往医院检查一下。经常出现这样的现象，也需要加以重视，以免自身的病情越来越严重。

血液粘稠的人，还会出现呼吸困难以及胸闷的表现。平时没事的时候，我们可以空地上做一下仰卧起坐，或者深蹲等动作，并且密切关注自己的身体变化。要是做完动作之后，存在呼吸困难以及胸闷的表现，可能表示血液相对粘稠。因为血液粘稠，身体向与重力相反的方向运动时，血液当中的氧气输送的速度比较慢。这个时候我们的上半身，包括心脏与大脑，就会存在缺氧的现象，因此也就出现胸闷、呼吸困难的表现。要是患者本身患有心血管疾病的话，可能还会诱发心梗或者脑梗。

血液粘稠的人，一般会存在以上几种表现，其根本原因是身体出血过多，或者血液当中的脂类物质比较多，也就是高血脂。如果血脂值一直比较高的话，很容易引发一系列的并发症，因此控制血脂值是非常重要的事情。

如何降血脂？

运动可以很好的调理血脂，尤其是有氧运动，可以加快身体内脂肪的燃烧，减少血液中脂类物质的沉淀，起到降血脂的作用。最好是在吃饭之前，进行短时间的快走，可以很好的消耗血液中的脂肪，以及储存在脏器周围的脂肪。起到预防脂肪肝以及高血脂的并发症。

血脂比较高的人，也可以多喝一些水，因为高血脂的人血液一般比较粘稠，而血液当中大部分都是水，所以补充水分也是在稀释我们的血液，加快血液流动速度。另外多喝水，可以加快身体新陈代谢，使身体内的脂肪更快排出体外，减少脂肪的堆积，起到降血脂的效果。

如今，高血脂是困扰很多中老年人的疾病，患病之后生活当中一定要多加注意。尤其是本文说到的几种异常表现，一旦发现最好警惕血液粘稠，尽快前往医院检查，并通过以上两种方式，调理我们的血脂情况，避免高血脂并发症的出现。此外我们也一定要正确认识高血脂，千万不能在患病之后过度焦虑，要采取正确的方式降血脂。

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