吃凉粉会胖吗

TIPS：本文共有 378 个字，阅读大概需要 1 分钟。

凉粉是夏季非常常见的一种食材。一般来说凉粉都含有一些淀粉。但是相比较来说它的热量还是很低的，而且吃了一些很容易产生饱腹感降低食用其他食物的欲望。所以吃一些凉粉并不容易发胖。

一般来说，白凉粉的热量很低，并且吃多了容易使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，即便吃再多，也没那么容易发胖。

但是，白凉粉吃多了会不会胖，具体的还得看食用方法和个人体质。

如果经常吃加了大量糖分的白凉粉，或者是经常吃炒凉粉，吃多了肯定就会胖了。因为凉粉本身的热量虽然很低，在拌带糖分的配料或者经过炒制之后，热量是翻了好几倍的，吃多了自然就会发胖。

而对于喝水都能胖的人，我们只能默哀。白凉粉的热量再低，体质是易胖体质，那么就没办法了，平时多注意健康饮食并且多运动吧。

对于怕胖的妹子，我们的建议是少吃含糖和高热量、高油脂的食物，吃白凉粉的时候注意尽可能少的添加其他佐料，直接吃就好。

如果觉得《吃凉粉会胖吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！