手部皮肤肤粗糙 该如何保养（这7个小妙招 不妨试试）

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俗话说：“手是女人的第二张脸。”拥有一双纤纤玉手是每位女性的梦想，大家都希望能给别人留下“指如削葱根，口如含朱丹”的完美的第一印象。

然而现实往往不尽如人意，许多人的手皮肤粗糙，十指如槌，急于保养却不得其法。如果大家也有同样的困扰，不妨试试下面7个小窍门。

1、注意防晒。紫外线会加速皮肤衰老，降低细胞活性，大多数人在注意脸部和四肢防晒的同时忽视了双手，导致手部长时间暴露在紫外线下从而变得肤色暗沉，干燥缺水。因此，平时出门前需将双手也涂上防晒霜或防晒喷雾，需要骑车的人还可以带上防晒手套。

2、睡前护理。人们工作时大多忙碌不停，一天下来双手不仅酸软无力，还会严重缺少水分，这样一来睡觉时便成了一个难得的保养双手的机会。

大家可以在睡前给双手摸上橄榄油，再用手套或者保鲜膜包裹起来，隔天取掉。橄榄油里富含多种维生素和不饱和脂肪酸，有利于滋养皮肤，延缓衰老。

3、每日泡手。现代社会许多人都有睡前泡脚的习惯，但大家不知道的是，泡手同样大有裨益。

每日用40℃左右的热水浸泡双手10~15分钟左右可以加速手部血液循环，补充水分，提高皮肤弹性，还能够缓解疲劳，预防疾病。

泡手过程中要注意保持水温，适时添加热水，泡手以后及时涂抹护手霜避免水分流失。

4、常做按摩。无论是上班族还是学生党亦或是家庭主妇，都可以巧妙利用闲暇时间按摩双手。

可以用拇指和食指一起揉搓各个手部关节，也可以用一只手抓住另一只手的各个手指进行拔指动作，还可以十指交叉，按照先顺后逆的次序转动手腕，这些动作不但能够提高手指的灵活度，对改善手部皮肤状态也好处多多。

5、勤涂护手霜。许多保湿滋润型护手霜都含有蜂蜜、维生素B6、维生素E等成分，对预防皮肤干裂和保持手部湿润度均有较好的效果。

大家平时可以随身携带一支护手霜，每次洗完手擦干后尽快涂上，觉得双手干燥时也可以随时涂抹。

6、做家务时加强防护。大多数家庭主妇双手粗糙的主要原因就是做家务的时候过多地接触洗洁精、洗衣粉、肥皂等物品，手部被其中的化学物质侵蚀，长久以往就会变得干裂。

接触水的频率太高也并非好事，因此，做家务前可以准备一双塑料手套，家务做完后及时清洗双手涂抹护手霜。

7、加强手部运动。每天清晨和每晚睡前可以进行一些手部的保健运动，比如：转动手指关节、握拳再松开、拇指依次触碰其他四指等。大家还可以培养一些能够锻炼双手的兴趣爱好，例如：悠悠球、魔方、摇骰子、搭积木等，以运动来缓解手部皮肤的老化。

以上方法不知道大家学会了没有？值得注意的是，凡事贵在坚持，三天打鱼两天晒网是绝对不会有所成就的。

在保养双手这条路上，每个人的付出与收获都是成正比的，只有坚定信念，注意细节，并坚持不懈地努力下去，才有可能拥有一双青葱玉指。

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