建议上班族：遇见3款“代餐零食”别手软 营养美味吃不胖（解馋）

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早上上班起不来，能是我们的错吗？我们只是想给这个冬天一个面子。

我就是宁愿在被窝里多待一分钟，也绝不在厨房多呆一刻的上班族，更何况赖床更是对冬天最起码的尊重。

为了家人能吃的健康吃得有营养，我们要每天早上起床之后，进行比较繁琐的准备，虽然这是我们应该做的事情，但是这不代表有更好选择的话，我们还要为难自己。

今天我就给大家分享一下，我早上经常吃的代餐，一般的话我会在办公室放一点，这样就算是我起得晚了，到公司也能随时吃两口，简直不要太舒服~

第一款：怀姜糖膏

不说别的，这款怀姜糖膏，给我的第一感觉就是暖，首先它的配料就相当丰富，其次就是它的制作方法，非常干净卫生。

这款怀姜糖膏，是一种速冲型早餐，它主要的成分是蜂蜜、红糖、枸杞、大枣、姜、阿胶这些平常大家就会拿来冲茶喝的食材。

而且，它的制作方法，采用了传统的提炼工艺方式，每瓶耗费大概4.3公斤的原料，经过7天时间，用文火慢慢收汁调制、提炼融合而成。每一瓶的膏汁，都非常稠密，一拉就能成丝，非常的香，而且很漂亮。

食用方法也特别简单，先烧一壶白开水，然后将糖膏用勺子挖取1-2勺，放置在杯中，待水开了之后，倒入杯中均匀搅拌，直到糖膏完全化掉，再放置两到三分钟就可以食用了，非常方便，尤其是女生那几天更是绝佳之选，喝完之后浑身暖暖的。

第二款：奇亚籽坚果藕粉羹

虽然之前也有尝试过其它类型的藕粉羹，但是只有这一款，让我觉得更加有营养，适合当作早餐食用。

一方面是因为，它选用的食材非常的丰富，里面除了藕粉之外，添加了红枣干、葵花籽、黑芝麻、南瓜子仁、巴旦木等坚果类的食材，吃起来非常香，而且每一口都能感受到果仁的存在，质量很足。

另一方面是因为，它的使用方法很方便。平时在饿的时候，只需要往杯子里放上几勺，然后用烧开的热水冲一下，再搅拌一会儿，带藕粉完全成型之后，就可以吃了，不需要等太长时间不说，清洗的话也很简单。

另外，它里面还添加有奇亚籽，吃过的朋友应该会比较熟悉，因为它能让我们产生强烈的饱腹感，在吃过之后，不会那么容易感觉到饿，对于正在减肥的人，也非常合适，因为它的热量并不是很高，而且还有营养，老人小孩也都喜欢吃。

第三款：七度方益颜糕

我家孩子最喜欢的，就是这款由红枣、红豆、枸杞、花生等食材，采用蒸制的方法制作而成的益颜糕。

它吃起来并不像我做的那样甜腻，看了一下发现，它里面的糖分，是被低热量的木糖醇替代了，所以就算经常吃，也不用担心长胖。

另外，它的口感是比较有嚼劲的，吃的每一口都能感受到浓浓的香味，非常好吃。

这一瓶大概有250g，平常当作零食吃绰绰有余了，或者当作早点吃几块，也非常不错，老少皆宜。

并且以上食材，随便拉出来一个对身体都是极好的，尤其是对女人来说，闲时来两个，气色会更好，让你面如桃花。

建议上班族：遇见3款“代餐零食”别手软，营养美味吃不胖，解馋，平时在家里可以多备一些这3种早餐，毕竟天越来越冷了，若是还要每天早起做早餐，岂不是太痛苦了，为了家人的健康，为了能多睡一会儿，尽早入手吧。

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