提示：高血糖 高血压（高血脂不能吃什么 为父母收藏）

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现在生活中很多人都得上了三高，他们是高血糖，高血压和高血脂，这三种疾病对人体的健康危害很大，不要以为他们是老年人，专门得到，很多年轻人也都碰上了这些疾病，他上的这三种疾病，有很多食物是不能吃的，如果吃的话就会加重病情，我们看一下到底是哪3种食物不能吃？

1、高糖食品

吃了高糖食品，就会加重病情，经常吃高糖食品的话，不仅会得上这些疾病，而且还会带上其他的并发症，脂肪肝糖尿病，有伤自己的记忆力，还伤害到自己的口腔，会导致浴池等疾病发生，现在很多老年人如果还是喜欢吃的话，就会导致牙齿脱落的速度加快，各种高糖食品包括，各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，它们含糖分和热量很高，平时要注意少吃。

2、肥肉

肥肉含有大量的脂肪，脂肪是人体的重要组成部分，但是长期的吃这些高脂食物，但是吃多的话就会有副作用，就会导致身体出现高血脂，动脉硬化，三高症状越来越严重，还会引发各种心血管疾病，适当的吃一些肥肉对身体的健康也有很好的作用，很多人得了三高就不吃肉了，甚至别说肥肉了，我是说让你一点肥肉都不吃，适量的吃还是可以的。

3、高盐食物

在很多食物中，如果三高病人吃多了的话，就会导致心血管疾病，越来越严重，而且食盐中含有很多的氯化钠，如果吃多了的话就会导致血压上升，所以说，建议大家每天吃盐量不要超过六克，可以买低钠盐，低钠盐，是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠含量的平衡状态。

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